#378【パニック障害】痛みと痺れで気が狂いそう(古傷の腱鞘炎と手根管症候群)

原因は全部自分で作っているのは分かってる。だから対処はしてるつもり。でも痺れも古傷の痛みも続いていて、目覚めた時から気分が堕ちる。

元々スマホゲームのしすぎで手を痛めた。そしてこまめにケアをしなかった。病院に行く時はすでに遅かったんだと思う。

腱鞘炎は手術した。でも古傷が痛んだり朝の手の浮腫(軽度)は完全には引いていない。これは一生付き合わないといけないんだろうなぁ…。

今は手根管症候群の対策中。メコバラミン服用して、手や腕のストレッチして、整骨院では超音波や施術もしてもらっている。

私なりに「治れば良いな」と思い超音波を当てたは良いけど、場所が悪くて次の日手から腕にかけて激痛と痺れで目を覚ますというアホな結果を招いた日もある。

そしてまた痺れや痛みがぶり返す。

分かってる。自業自得。因果応報。自分で招いた事だから仕方がない。

スマホを扱いすぎた事、ケアをしなかった事、ケアの仕方が悪かった事、先生の言われた通りにしなかった事…。

今日受診して継続してメコバラミンもらうか、違う薬や治療を試すか要相談。正直に話したら苦笑いされそう(^_^;)。今後整骨院での超音波は控えとくかなぁ(^_^;)。

どちらにせよ早く手の症状を軽減させたい。せっかくパニック発作が軽くなってきているのに、このままだとまた動悸やらいきなり襲ってくる不安感やらイライラやら出てきてしまいそう。

あ、ちなみに無課金スロットゲームは見事にクリア出来ました(๑•̀ㅂ•́)و！莫大な時間と右手第2指を費やして…。冷静に考えると何やってんだかと思うけど、とりあえず1000円分のポイントゲットしたので良しとしよう。

手の痺れや腕の痛み、古傷の疼きとまたしっかり向き合って、今度こそしっかり治す(;_;)。

スマホゲームもしない！先生の言われた通りの治療のみする！薬も効くやつもらう！ちゃんと話してきっちり治すんだ！

不安感が強くなる前に治すんだ！ってかすでに不安感の塊｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡！