スティック羊羹、走りながら食べたら衝撃的においしかった話

こんにちは！
今日はLSDをやりました。
外気温２２度で曇っていて、涼しかったです。
疲労度もそこまでひどくなかったです。

LSDをやる時はいつもしんどくないペースで走ることを心がけていますが、今日はさらに心拍数100〜120で走ることを意識しました。

結果はこちら。

先週のLSDと同じコースで15km走りましたが、心拍を下げることでペースは落ちたものの、長く動き続けることができました。
こんなに長い時間動き続けたのは初めてです。

今日も水500mlと栄養補給剤2つをランニングリュックに入れて出発しました。

6.5km地点で1つ目、スティック羊羹を食べました。
購入価格は129円（税込）。

なんと、まぁ美味しいこと！！！衝撃でした。
普段お砂糖の入ったお菓子を控えているので、とてつもなく美味しく感じました。
少し塩味も感じましたね。
今までのジェルに比べると口の中に残らなくて、後味も良かったです。

このスポーツ羊羹、あの井村屋から販売されているんですよね。
たまにコンビニで井村屋のミニ羊羹を買うのですが、成分はどう違うんだろう？と思って調べてみました。

残念ながら、コンビニで買うミニ羊羹の詳しい成分表示はHPに載っていませんでした。
ただ、説明文を見てみると、やはりスポーツ用にアレンジされていることがわかりました。
包装も走りながら食べやすいように工夫されていますし。

ちなみに原材料の欄で一番最初に書かれている「マルトデキストリン」が何かわからなくてググってみたところ、「デンプンを分解して作られる消化吸収の早い炭水化物（糖質）」だそうです。
ランニング中のエネルギー補給に向いているんですね。

次に、13km地点で2つ目、Mag-on ジュレを飲みました。
購入価格は324円（税込）。

前回のLSDでもMag-onを飲みましたが、今回は「ジュレ」タイプです。
どう違うのかな、と楽しみにしていたのですが、名前の通りもっちりとしたジュレが含まれるものでした。
普通のMag-onはドロっとした濃厚な蜂蜜のような液体でしたが、ジュレタイプはまた違った食感です。
ちなみに、カフェインは入っていません。
味はピーチを選びました。
飲んでみたところ、前回のMag-onと同じように激甘で、しっかりピーチ味もしました。

今までで6種類の栄養補給剤を試しましたが、スポーツ用品店にはまだまだ他の種類があります。
また購入して次のLSDで試してレポします！
どんな成分が入っているかなどの一覧表も作りたいと考えています。
できたらこちらで共有しますね。

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このnoteでは、運動経験ゼロだった私がホノルルマラソン完走を目指す記録を書いていきます。
「ずっと運動してこなかったけど、ホノルルマラソン気になってる！」
そんな方に、少しでも参考になれば嬉しいです。
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