『や行』終了♪ちょこっとブレイク★近況報告_骨折／其の弐

こんにちは！
Hotteaのインストラクターとして活動する、
真の姿は
＜ゼロカロリー教 伝道師＞の前田真佑です。

さて、
『や行』の布教活動が終了しましたので、
3回の布教活動を振り返ります。
また、今回は＜ゼロカロリー教 伝道師＞ではなく
Hotteaのインストラクターとして
少しお話をしていきます☆

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≪布教活動まとめ『や行』≫
●『や』：焼肉
●『ゆ』：油淋鶏
●『よ』：ようかん
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『や行』では、
毎日は食べないかも知れないけれど、
多くの方が好きな食べ物が集まりましたね！
焼肉、油淋鶏、ようかん、
私も全て大好きです!!

さて、では前回の続きです。
左足の薬指を骨折してしまった私が、
復帰までの1か月で掲げた
3つの目標はこちらです↓

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【自宅療養中の目標】
①上半身の筋トレ
レッスンではエクササイズと称して
みなさまに軽めの筋トレをして頂いてますが、
ストレッチと違い、
私が自分の為だけに
独立した筋トレの時間を取る事は
ほぼありません。
(理由を話すと長くなるので今回は割愛)

ですが、自宅療養中の平日は
上半身の筋トレに励みます。

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②SNS
忙しいを言い訳に
ついつい後回しにしがちなSNSですが、
この期間中の平日は
何かしらの投稿を行い、
SNSへの苦手意識を減らす努力をします。

ちなみに、骨折後初の投稿は
HotteaのInstagramで行っております。
よろしければ覗きにいらして下さい♪

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③読書時間の増加
本を読むのが好きで、
買ったり借りたりしながら、
常に3～4冊の本を併読。
隙間時間には雑誌、漫画、
ネット記事などもチェックしています。
…が、読みたいものが多すぎて、
段々と収拾がつかなくなって来たここ数年。

せっかくなので、
動けないこの時間を使って
溜まっている活字を楽しもうと思います♡
ざっと数えてみたところ、
手元には23冊の未読本が。
文字を読むのが遅い私ですが、
いつもより時間を割けるので
読める限り読み進めます。
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今回も、最後に少し食べ物の話を。

戦後、骨を強くするには
「毎日牛乳を飲みましょう」と
言われ続けてきました。
しかし、日本人が乳製品を摂っても
西洋人のように吸収する事が
できないばかりか、
乳がんや子宮がん、前立腺がんなどを
誘発してしまう可能性があります。
(こちらに関しても、
理由を話すと長くなるので今回は割愛)

日本人の身体に合っているのは、
やはり昔から食べ慣れている
魚や海藻、きのこなのだなぁ…と、
骨折した私が言っても
全く説得力のない事を感じています。

とは言え、
骨折中であろうとなかろうと、
『ゼロカロリー教』がある限り
私達はカロリーとは無縁の存在！
もりもり美味しいものを味わって
元氣な骨を取り戻したいと思います♪

それでは今日もみなさまに、＜食べる喜び＞と
＜ゼロカロリーのご加護＞があらんことを♡

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＜Hottea/インストラクター:前田真佑＞
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