🌺第1弾　俊明さんの同級生のお店へようこそ② 沖縄編

🌺俊明さんの同級生が営むお店へようこそ。

沖縄の食材を大切に、一皿一皿心を込めてお届けしています。
今日は「ミーバイのポワレ」「ジューシー」「沖縄ぜんざい」をご用意しました。

沖縄の風を感じながら、どうぞごゆっくりお楽しみください😊

🌺 栄養学から見た

「ミーバイのポワレ・ジューシー・沖縄ぜんざい」

沖縄には、美味しさだけでなく、体にうれしい食材がたくさんあります。

🐟 ミーバイのポワレ
ミーバイは高たんぱくで脂質が比較的少ない白身魚です。たんぱく質は筋肉や体づくりに欠かせない栄養素。魚料理なので、あっさりとした味わいを楽しめます。

🍚 ジューシー
豚肉や昆布、野菜の旨みが詰まった沖縄の炊き込みご飯。豚肉にはビタミンB1が含まれ、エネルギー代謝を助ける栄養素として知られています。具材を組み合わせることで、食べ応えと栄養のバランスも楽しめます。

🍧 沖縄ぜんざい
金時豆には食物繊維や鉄分、カリウムなどが含まれています。黒糖のやさしい甘さとともに、暑い日にひんやり味わえる沖縄ならではのデザートです。

🌺 沖縄の恵みを味わいながら、美味しく、楽しく、バランスのよい食事を。

「ありがとうございます。またのお越しをお待ちしております🌺」

※栄養効果の感じ方には個人差があります。バランスの良い食事の一部として楽しむのがおすすめです。

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