ダイエット169日目、キープだね😆

ダイエットを始めてから169日が経ちました。

開始から−7.55kg。
昨日との差は−0.05kg。

ほぼキープです。

昨日の歩数は10310歩でした🚶‍♀️

昨日は金曜日！
楽しい週末がやってきました。
あまりに嬉しいので、ポップコーンを作って食べちゃいました🍿
Netflixをみながらボリボリ😆
なんて幸せな時間でしょう❣️

ちなみに今、Netflixで見ているのは

「ガス人間」
「天幕のジャドゥーガル」
「無職転生」
「逃げ上手の若君」
「氷菓」
「ジョジョの奇妙な冒険」
「地獄に落ちるわよ」
「九条の大罪」
「正反対な君と僕」
「ふつつかは悪女ではございますが」
「「鬼の花嫁」

などなど。

アニメだけではありません。
かなりの雑食です😆

最近は「大草原の小さな家」も放送されていて、
懐かしくて見入ってしまうこともありました。

Netflixを見ながら、家でのんびり、好きです🩷

さて、こんな楽しい時間をポップコーンとともに過ごした翌朝。
体重は‥‥‥
ほぼキープ‼️
素晴らしい‼️
ということにしておきます😆

昨日の食事はこちら⬇️

朝は、食パン（チーズのせ）、カフェオレ、キャベツと卵の炒め物、蜂蜜入りヨーグルト。

昼はお弁当です。
ご飯、冷凍の春巻、冷凍のほうれん草のバター炒め、煮豆。

おやつは久しぶりに「ママのおすすめ」というあられのアラカルト。

夜は、ご飯、納豆、お味噌汁。
そして‥‥‥
ポップコーン🍿😆

大満足の金曜日でした。
食べたいものも楽しんで、体重はほぼキープ。

こういう日があるから、ゆるダイエットも続けられるのかもしれません。

さて、楽しい週末の始まりです。

今日もゆるダイエット継続します💪