37週5日｜陣痛前にも”努力”が必要なんだな
37週に入りいよいよ正産期。予定日まで2週間ほどになりました。日々の2週間って大抵あっという間な気がしますが、産休中かつ陣痛待ちのため特別な予定を入れず基本的に自宅待機の妊婦にとっては、とてつもなく長く感じています。
最近のやったことと昨日の妊婦健診について、日記として書き留めておこうと思います。
最近やったこと
・世界一幸せな洗濯
・名前の決定
・入院・陣痛バッグの準備
・産後に必要な手続きの調査
・おっぱいマッサージやストレッチを始める
・キャリコン更新講習（知識講習）の受講を終える
世界一幸せな洗濯
「世界一幸せな洗濯」と呼ばれるベビー関連用品の水通しは、着手までに時間を要しましたが、ようやく実施。時間を要した理由は、洗濯機が汚過ぎたこと笑。我が家の洗濯機は、私が社会人になった時に購入したものをいまだに使用しており（しかも社会人初期はベランダに洗濯機置き場があるタイプのアパートだったｗ）しかもずぼらすぎる夫婦のため洗濯機洗浄などやったこともなく、「世界一幸せな洗濯」をするためにはまず洗濯機の掃除が必要だったからであるｗ
そろそろやらないとやばいと思い、重い腰を上げて洗濯機を全体的に掃除。洗濯槽洗浄は2回やりました。これを1週間くらいかけて行い、ようやく水通しをしました。よくみる光景ですが、やはりベビー服をベランダに干している景色は可愛くてたまりませんでした( ^ω^ )
新しい洗濯機が欲しい気持ちは山々なのですが、引っ越したてでお金がばっと舞い散ってしまった上、部屋が広くなった分どうしても新しいエアコンが必要で、そちらの購入を優先してしまったため、洗濯機は一旦お預けになりました😭
名前の決定
「名前は考えているの？」「いや、全然」という会話を幾度となくしてきたのですが、産休に入ってからの7月で夫とちゃんと話し合い、先日仮で決定しました！産休に入ってからと言っても、全く0だったかというとそういうわけではなく、ベースはちゃんとあったので、それをもとにしつつ、再度考え直すという感じでした。あとは産まれてきた赤ちゃんの顔をみて、違和感なければ決定しようと思います^ ^
入院・陣痛バッグの準備
これも後回しにしてきましたが、ようやく着手。まずはリストアップから始めて、物を揃えるところに取り掛かりました。まだ完成でもないですがベースはできたかなと。それこそ服とかは、何着も買う余裕もないので、今来ている服を入院中も着たいものもちらほら。できることとしては、こまめに洗濯を回して、いざという時に手元にある状態にできたらなと思っています。
産後に必要な手続きの調査
産後、夫に手続きしてもらう必要のあることの確認や、会社に提出すべき書類の確認などを行いました。提出書類は、書けるところまで書いておいた方がいいのかしら…。出産手当金の申請書については、書けるところまで書いて陣痛バッグの中に入れています。医師の署名欄は早めにもらうべしと、友人やSNSで散々みたのでそれだけ書きました^^;
おっぱいマッサージやストレッチを始める
こちらも重い腰を上げて、臨月入ってしばらくしてから始めました💦
おっぱいマッサージはしていないと、母乳をあげる時に痛いと聞いて、それは嫌だという思いから、臨月入ったらやらないとなとずっと思ってました。とはいえ、新しいことをルーチンとして取り入れるのには一定のハードルがあり、2〜3日お預けに^^; さすがにやろうと始めました。あとは、スクワット系や股関節のストレッチもゆるく始めました。
キャリコン更新講習（知識講習）の受講を終える
これは、ようやく終えて一安心です…！2025年1月にキャリアコンサルタントの国家資格を取得し、5年ごとに更新が必要なのですが、更新のために30時間の技能講習と8時間の知識講習が必要になります。技能講習に関しては、すこーしずつではありますがたまに受けてました。が、恐らく更新間際で慌てると思われるのが知識講習。この時間のある時に、知識講習8時間を終えてしまおうと、1ヶ月受講期限の講座に7月頭の産休入りで申し込み。しましたが、7月中は外出予定も多く、受講が後回しになっていました(^_^;) 臨月に入り、「さすがにまずい」と思って一気に受講を進め、何とか受講期限ギリギリで終えました💦 まだ合格はしていないですが、産休中にやりきりたかったことの1つだったので、一安心しています。
昨日の妊婦健診について
話は変わって妊婦健診についてです。昨日受診してきたのですが、相変わらず子宮口も開いておらず赤ちゃんも降りてきていないとのこと…。子宮頸管はほんのりやわらかくなったようですが、ほとんど先週と進捗なしという結果でした。
そして受診後に医師から言われたのは、
・毎日30〜60分歩いてください
・おっぱいマッサージを1日3回朝昼晩としてください
とのこと。「ああ、出産って、陣痛きた後頑張るだけじゃなくて、陣痛を起こすためにも努力が必要なんだな…」と感じました。
7月中は外出していたためよく歩いていたものの、臨月に入り不要不急の予定をなくし基本自宅で過ごすようにしてから、外は暑すぎるし歩くことが億劫になっていました。加えて、家にいると余計にだらけるので、おっぱいマッサージですらめんどくさいと思っていました…。（先述の通り、臨月入ってしばらくサボっていて、ようやく開始したのがほんの数日前の話でした）
ですが、やらないと産まれてきてくれないと感じ、「今日から頑張ろう（しぶしぶ）」という気持ちです。やらないと産まれてきてくれないは嘘だと思いますが、私は身長も低く、あまり赤ちゃんが大きくなりすぎると予定通り経膣分娩で産めるのか不安があります。そのため、できるのならば早めに産まれてきて欲しいというのが願望です（ ; ; ）これを医師に伝えたら「なので歩いてマッサージしましょう」と返ってきましたｗ 昨日の健診でようやく2500gを超えてくれたので、いよいよ産まれてきて欲しく、頑張りたいと思います…！今朝は7時台に40分ほど散歩しました。あとは夕方にも少し散歩したいと思っているし、おっぱいマッサージもちゃんとやります。
あと必要なこととして、「気持ち」もあるのかなと。今の私はまだ、出産に対する不安も大きいなと正直に感じています。これを「自信」「勇気」に変えていかないと、お腹の赤ちゃんも安心して降りてきてくれないのかなと思ったりします。Youtubeとかも参考にしつつ、出産へのイメージトレーニングをし、自信と勇気に変えていけるよう、こちらもとりかかれればと思っています。
以上、37週の記録でした。来週は38週記録を書いていけたらと思いますが、その時の妊婦健診の受診結果で進捗があることを祈ります(T ^ T)
