まず、自分がジャッジをしているということに自覚的になることです。次にそのジャッジは本当に正しいのかどうか、を検討します。

人は体験したいことを体験している。
だから何を体験しようと自由。

私はこれを体験する。
あなたはそれを体験する。

ああ、頭ではわかっているのにー。
まだまだジャッジしてるよなー。

わかっちゃいるけどやめられない。
アシュタールさーん、どうしよう？

「頭ではわかりはじめた、まずはそのことにお喜び申し上げます。今までのベイビーちゃんは頭でもわかっていなかったですよ？」

うーん。そうだねぇ。
私が否定したくなるようなことをする人たちが、ここ数日特に最近目につくんだー。これは私がここを乗り越えるために起こってきてるよね？

「そうですね！」

乗り越え方を教えてー？

「ノンノンノン、ベイビーちゃん。すぐに答えを聞こうとするのではなく、自分で考えること。それがあなた方の成長に繋がります。
　解説書を開く前に自分の頭で考えること、それが実力に変わるんです。実力とはすなわち、愛のことですよ」

ですってー。