これが最適解！主婦が効率よく健康診断を受ける方法

こんにちは！今日は、「主婦がどうやって効率よく最短ルートで健康診断を受けられるか？」について、私自身の体験を交えてご紹介します。

自分の健康、後回しにしていませんか？

実は私、2021年を最後にしばらく健康診断を受けていませんでした。というのも、その間に3人目を出産し、妊娠中は血液検査も超音波検査も頻繁にあるし、産後は体力回復と育児で精一杯。ついつい「自分の健康」は後回しになっていたのです。

でも、若い友人をがんで亡くしたのをきっかけに、「検診って本当に大事だ」と実感。ようやく先日、4年ぶりに健康診断を受けてきました。

バリウムがつらすぎた話

実は、前回（2021年）の人間ドックで、胃のX線検査（いわゆるバリウム検査）を初めて受けたのですが……これがつらかった。
バリウムの後味が苦手だったのはもちろん、検査後もしばらく体調が優れず、吐き気や頭痛、そして数日続いた白い便。「もう二度とバリウムは飲みたくない！」と強く思い、それが健康診断から足が遠のく原因にもなっていました。

胃カメラは受けたい。でも予約が大変

胃の検査は内視鏡（胃カメラ）のほうが自分には合っていそう…と思ったのですが、人気のため枠がすぐ埋まる！
健康診断とセットで予約できるところもありますが、3か月後、半年後…と先になりがちで、ついつい先延ばしにしてしまっていました。

解決策：健康診断と内視鏡検査は別々に予約すればいい！

これが私の見つけたベストな方法です：

ステップ1：健康診断は健康保険組合の補助で受ける

夫の会社の健康保険組合が補助してくれる「定期健康診断」をまず予約。
このとき、オプション検査（胸部X線、婦人科検診、骨密度など）はできるだけ追加しておきます。せっかく補助があるのですから、有効活用しましょう！

そして私はここで、

• 胃のX線検査（バリウム検査）

• 便潜血検査（大腸がんのスクリーニング）

はあえて外しました。理由は次のステップにあります。

ステップ2：市町村の「がん検診」を活用する

市区町村では胃がん・大腸がん・子宮がん・乳がんなどの検診に対して補助制度を設けていることが多く、対象年齢になると案内ハガキが届きます。
私の住んでいる自治体でも、ちょうど4月にその案内が届いていたので、内容を確認して「胃内視鏡検査（胃カメラ）」の補助が出ることを発見！

そこで早速、胃カメラを単独で予約しました。さらに今回は大腸内視鏡検査（大腸カメラ）もあわせて予約。こちらは自己負担でしたが、便潜血検査で不安が残るよりは安心です。

（※費用が気になる場合は、健康診断に便潜血検査を付けて大腸カメラは受けない…という選択もありです）

つまり、この方法が最短＆最安ルート！

この「健康診断は保険組合、胃がん検診は自治体」という分け方なら、

• 予約が取りやすい

• コストや手間を最小限に抑えられる

• 胃カメラや大腸カメラも希望の方法（鎮静あり）で受けられる

という三拍子が揃います。

私が選んだ内視鏡の方法

今回は、鎮静剤（静脈麻酔）を使って、眠っている間に胃カメラ・大腸カメラを受けられるクリニックを選びました。
検査中の記憶はなく、目が覚めたときには終わっているそうです。今月、受けてくる予定なので楽しみにしています。

最後に

妻や母として忙しい日々を送る中で、ついつい後回しにしてしまいがちな自分の健康。でも、家族のためにも「自分の健康を守ること」は本当に大切。

「バリウムが嫌だな」「予約が面倒だな」と思っていた私でも、今回のやり方でスムーズに検診を受けることができました。

この記事が、「よし、そろそろ健康診断に行こうかな」と思うきっかけになれば嬉しいです。