【ダイエット】何かを始めるのにすごいきっかけとか実はいらないのかもという話

小さい頃からわりとぽっちゃりしていて。
他人から「細い」とか「痩せてる」って言われた記憶はほぼほぼないような人生を歩んできた。

美味しいモノを食べることはずっと好きだし（今も好き）ストレスも食べて発散するタイプだし。
人生で何度か激太りもしたし。

なので「痩せたいなぁ…」とか「ダイエットしなきゃなぁ」と常に思ってる状態で。所謂万年ダイエッター。

ダイエットしなきゃと思ってはいるものの、なかなか行動できなかったり、始めたとしても続かなかったりってのをずっと繰り返してきた。

で、今回もぶっちゃけそんなカンジの延長なんです実は。

前回書いたんだけど

1. 体重測定

2. 1日8000歩以上歩く

3. 筋トレ、ストレッチ、体操、プランク

4. 食事管理（あすけん使用）

今やってるこれらのことも、始めた時期はバラバラ。

なので「いつからダイエット始めたの？」って聞かれても、明確な日付を答えられないし、始めたきっかけも答えられない。誰にも聞かれてないけど。

ダイエットに限らず、何かを成し遂げる時って、なんかドカンとすごいきっかけがあって、「よし！やるぞ！」みたいに気合い入れて努力しまくるみたいなイメージがあったんだけど、今回それが無いということにふと気がついた。

無いというか、いろんなきっかけがあったなぁと。

・自分の写真を見てショックを受けた
寧ろ写真は撮る方なので。偶に撮ってもらったらマジでビビった。

・体重が限りなくヤバい数値になった
妊婦時代を含めた自己最高値を更新した時は流石にこれはヤバいと焦った。

・服を選びたい
これは常に思ってた。サイズで選ぶんじゃなくてデザインで選びたいなぁと。てかそもそもの選択肢がかなり狭くなる。大抵のお店では取り扱ってないし。

・体力落ちてた
これはダイエットというよりは健康面的な話だけど、十数年前に通勤してた道の坂を登ったらめちゃくちゃ息切れしまくって体力の低下っぷりに驚いた。

これらのことが起こる度に「ヤバ！」ってなって何かしらを始めてみる…みたいな。
でもやっぱり最初はなかなか続かなくて。
続かないけれど、あれこれ試行錯誤しているうちに、自分に合ったモノ、続けられるモノを見つけたようなカンジかもしれない。

ダイエット関連の情報って、ホント掃いて捨てるほどある。何が正しいのか正直わからなくなる程。流行り廃りもあるし。

だからいろいろやってみるしかないんだろうなと思う。（あからさまな偽情報を除く）

ついつい「簡単に！」とか「最速で！」とかに目が向きがちだけど、大事なのは如何に続けられるかだと思うので、そこを基準にあれこれ試してみたらいいんじゃないかなぁと思うし

あとは、気合い入れて「よっしゃー！始めるぞー！続けるぞー！」ってやるより、なんか試しにぬるっと始めてみるカンジの方がいいのかなとも思う。

まぁそれもまた、人によりけりだけれど。