『わたしなんかダメ』って、本当にそう？

人生のすべての出来事は、自分の心が映し出した世界。

こんにちは。

心が穏やかで、幸せになるために。

心の結び目をやさしくほどき、本来の自分へ還るお手伝いをしている、ゆきよちゃんです🌿

「私なんかダメ。」

そう思ったことはありませんか。

実は私も、

何度もそう思ってきました。

でも、

ある日ふと思ったのです。

「『わたしなんかダメ』って、本当にそう？」

🌱 ダメだと思っていたのは、私でした

昔の私は、

もっと頑張らなきゃ。

もっと結果を出さなきゃ。

もっと優しくならなきゃ。

もっとちゃんとした人にならなきゃ。

そんなことばかり考えていました。

そして、

できない自分を見るたびに、

「やっぱり私はダメだ。」

「普通の人はちゃんとできているのに。」

そう思っていました。

でも、

その「普通」って、

誰が決めたのでしょう。

親でしょうか。

学校でしょうか。

会社でしょうか。

SNSでしょうか。

それとも、

私が勝手に思い込んでいただけなのでしょうか。

🌿 本当にダメだったのでしょうか

ある時、

ふと思いました。

私は、

誰と比べてダメだと思っていたんだろう。

何を基準に、

ダメだと決めていたんだろう。

その時、

もう一つの問いが浮かびました。

「その理想の自分って、本当にあなたが望んだ理想なの？」

🍃 苦しみは、理想との距離から生まれる

「いつも笑顔でいなきゃ。」

「失敗しちゃいけない。」

「母親なんだから。」

「ちゃんとしなきゃ。」

私たちは、

知らないうちに、

たくさんの「こうあるべき」を抱えています。

そして、

その理想に届かない自分を見て、

「私はダメ。」

そう思ってしまうのです。

でも、

その理想は、

本当に自分で選んだものなのでしょうか。

🌸 その理想は、誰が作ったのでしょう

親。

学校。

会社。

SNS。

テレビ。

周りの人。

私たちは、

たくさんの価値観の中で生きています。

もちろん、

それらが悪いわけではありません。

でも、

その中には、

自分では選んでいない

「こうあるべき」

があるかもしれません。

もしそうだとしたら、

苦しみの原因は、

今の自分ではなく、

その認識なのかもしれません。

🌿 星野村で自然が教えてくれたこと

星野村へ移住して、

私は道ばたの草花を見るようになりました。

昔は、

「雑草。」

そう思っていた植物たち。

でも、

調べてみると、

昔の人たちは、

身体を整える知恵として、

大切に暮らしへ取り入れていました。

草は変わっていません。

変わったのは、

私の認識でした。

その時、

人も同じなのかもしれないと思いました。

価値がないのではありません。

価値がないと、

思い込んでいただけだったのかもしれません。

🌱 「私はダメ」は事実ではありません

もちろん、

失敗することはあります。

うまくいかない日もあります。

反省した方がいいこともあります。

でも、

それは、

「私はダメな人間だ」

という意味ではありません。

私は、

ダメだったのではありません。

「ダメだ」と思い込んでいただけだった。

もしかすると、

苦しみを生んでいたのは、

今の自分ではなく、

「こうあるべき」という認識だったのかもしれません。

🌸 おわりに

だから今日も、

私は問いかけます。

「『わたしなんかダメ』って、本当にそう？」

そして、

もう一つ。

「その理想の自分って、本当にあなたが望んだ理想なの？」

その理想は、

誰かから受け取ったものかもしれません。

もしそうなら、

手放してもいい。

新しい自分になる必要はありません。

誰かのようになる必要もありません。

本来の自分を、

思い出していけばいい。

だから私は、

「ほんとにそう？」

という問いを届けています。

誰かの正解に合わせるためではありません。

一人ひとりが、

自分で認識を見つめ直し、

自分として生きられる人を増やしたい。

それが、

私の願いです。

今日も読んでくださり、

ありがとうございました🌿

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