『イマココ』を生きることが大切って、本当にそう？

人生のすべての出来事は、自分の心が映し出した世界。

こんにちは。

心が穏やかで、幸せになるために。

心の結び目をやさしくほどき、本来の自分へ還るお手伝いをしている、ゆきよちゃんです🌿

先日、noteにこんなコメントをいただきました。

そのコメントを読んだ時、

「なるほど。」

と思う一方で、

私はあることに気づきました。

私は、

クリティカル思考を意識していたわけではありませんでした。

もっと前に、

無意識に大切にしていたことがあったのです。

🌱 私は問いから始めていませんでした

私は、

「ほんとにそう？」

という問いを届けています。

でも、

セッションを振り返ってみると、

最初にしていたことは、

問いではありませんでした。

まず最初にしていたのは、

相手の意識を、

イマココへ戻すこと。

呼吸を感じる。

身体を感じる。

今この瞬間を感じる。

すると、

過去や未来へ向いていた意識が、

少しずつ「今」へ戻ってきます。

そこから、

ようやく対話が始まっていました。

🌿 セッションの途中でも、何度も戻ります

実は、

セッションの途中でも同じことが起こります。

話しているうちに、

意識は過去へ戻ります。

「あの時、お母さんが…」

「あの時、あんなことを言われて…」

あるいは、

未来へ飛んでいきます。

「もし失敗したらどうしよう。」

「きっとまた同じことになる。」

そんな時、

私は答えを探しません。

一度、

イマココへ戻ってもらいます。

すると、

呼吸が変わります。

表情が変わります。

場の空気まで変わります。

そして、

問いそのものが変わっていくのです。

🌸 問いがうまくいかない理由

以前は不思議でした。

同じ

「ほんとにそう？」

という問いなのに、

心が軽くなる人もいれば、

余計に苦しくなる人もいる。

何が違うんだろう。

最近ようやく分かりました。

問いが違うのではありません。

問いかける意識が違っていたのです。

🍃 思い込みが強いほど、問いはズレていく

恐れが強い時は、

恐れを証明する問いになります。

不安が強い時は、

不安を裏付ける答えばかり探します。

支配したい時は、

相手を変える方法を探します。

コントロールしたい時は、

思い通りになる答えを探します。

つまり、

問いそのものが、

思い込みに引っ張られてしまうのです。

本人は問いをしているつもりでも、

実は、

最初から答えを決めてしまっていることがあります。

だから、

問いの質よりも、

どんな意識で問いかけているかの方が大切なのだと気づきました。

🌱 イマココへ戻ると、問いが変わる

イマココへ戻ると、

問いが変わります。

「あの人に嫌われたくない。」

という問いは、

「私は何を怖がっているんだろう。」

へ変わります。

さらに、

「私は本当はどうしたいんだろう。」

へ変わります。

答えが変わるのではありません。

問いを投げている自分の意識が変わる。

だから、

返ってくる答えも変わるのです。

🌿 私が伝えたかったこと

私は、

「イマココを楽しみましょう。」

と言いたいわけではありません。

私が伝えたいのは、

イマココの意識に戻ること。

そこから問いかけることです。

すると、

返ってくる答えは、

恐れでも、

不安でも、

誰かの正解でもありません。

少しずつ、

本来の自分の声に近づいていくように感じています。

🌸 おわりに

私は、

「ほんとにそう？」

という問いは、

とても大切だと思っています。

でも、

もっと大切なのは、

どんな意識で問いかけるか。

過去から問いかけるのか。

未来から問いかけるのか。

それとも、

イマココの意識から問いかけるのか。

同じ問いでも、

立っている場所が違えば、

見える景色はまったく変わります。

だから今日も、

私は一度、

イマココへ戻ります。

呼吸を感じる。

身体を感じる。

今この瞬間を感じる。

そして、

静かに問いかけます。

「ほんとにそう？」

その問いは、

誰かを否定するためではありません。

本来の自分の声を、

もう一度思い出すための問いなのだと思っています。

今日も読んでくださり、

ありがとうございました🌿

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