こころがざわざわした夜は、推しと遊ぶ💗｜ハロウィン🎃 と鬼の花嫁👹と、私のごきげん時間😍
「そんなこと、ある？」
「そんなこと、言う？」
長く生きていれば、いろんな人がいることくらい、わかっている。
事情があることも、人は人だということも。
わかっている。
わかっているのに、自分の近くで起きると、こころがざわざわする。
昨日は、そんな日でした。
誰かに「ねえ、ちょっと聞いて」と言いたくなるような。
でも、すぐに気持ちを整理できるわけでもなく、冷静に眺められるわけでもなく。
そこで私が選んだのは……
楽しいことをする！
しかも、時間がとけてしまうようなこと（笑）。
🎃 ワンコたちとハロウィン！
昨日は、うちのワンコたちのハロウィン動画をつくりました。
たろうとはなはドラキュラ。
いちろう、じろうもついていく。
そして、魔女のみくが杖を振ると……♡
未来（みく）ちゃん💗です
せっかくだから、歌もつくっちゃおう！
初めてSunoというAI作曲ツールにも挑戦しました。
歌詞はこんな感じ。
ワンワン ワンダー ハロウィン
今夜はみんなで 大変身
たろうとはなは ドラキュラ
いちろう じろうも ついていく
魔女のみくが 杖ふれば
かぼちゃも おばけも 踊りだす
ワン！ワン！ワン！で Trick or Treat！
おやつをくれなきゃ いたずらするぞ♪
（いちろうとじろうのママです💕）
つくっているうちに、すっかり夢中。
気づけば、さっきまでのざわざわを忘れていました。
ちなみに、完成した動画を見たら……
なぜか字幕が韓国語！🤣
えっ、どうして？
あとで直さなくちゃ（笑）。
でも、そんなハプニングも含めて楽しかったんです。
💗 私の推しは、あちこちにいる
楽しいことといえば、私には推しがたくさんいます。
まずは、なーちん♡
孫は目に入れても痛くないと言いますが……
痛くても、状況に応じて我慢できそうです（笑）。
そして、うちのワンコたち。
もう、存在そのものが愛おしい。
さらに、note界の素敵なみなさん！
歩さん。
人の物語を歌にする「SEKAI UTA GIFT」。
言葉を音楽に変えてしまうなんて、素敵ですよね。
雅さん。
いくつになっても新しいことを始める姿には、刺激をいただきます。
夢を持ち続けるって、素敵なことですね。
そして、はんくさん！
私の推しYouTuberでもあります♡
AI動画の世界を楽しんでいる姿が、なんとも魅力的。
実は、はんくさんも今回のハロウィンMV企画に参加されているんですよ。
そして……
fafaさんとJAUさんは、もうイケメン殿堂入りです💗
お二人は別格。
もはや誰が上とか、どちらが好きとか、比較する次元ではありません（笑）。
それぞれ違う魅力があって、どちらも大切な存在です。
もちろん、いつも仲良くしてくださるレディースのみなさんも、大切な推しです♡
あれ？
私、推しが多すぎません？（笑）
でも、好きな人や好きなものがたくさんあるって、幸せなことですね。
本当は、note界のみなさんが推しで～す😌🫶（こころの叫び🎶）
👹 そして、鬼龍院玲夜まで！
ハロウィン動画を楽しんだ夜。
今度は『鬼の花嫁』を観ました。
いやぁ……。
シンデレラストーリーって、いくつになっても憧れるんですね😍
鬼龍院玲夜まで、私の推しに加わりそうです（笑）。
あの、まっすぐに大切にされる感じ。
いいですねぇ……💗
でも、ふと思いました。
なぜ人は、シンデレラストーリーにこんなにもこころを持っていかれるのでしょう。
誰かに見つけてもらうこと。
ありのままの自分を大切にしてもらうこと。
「あなたがいい」と選ばれること。
もしかしたら、誰のこころにも、そんな願いがあるのかもしれません。
このテーマ、いつか心理学の視点からも書いてみたいなぁ💞
🌿 こころを整える前に、遊んでもいい
心理学には「コーピング」という言葉があります。
ストレスを感じたときに、自分なりの方法で対処すること。
誰かに話すのも、気持ちを書き出すのも、好きなことに夢中になるのも、そのひとつです。
私は昨日、ざわざわした気持ちを無理に整理しませんでした。
少し脇に置いて、楽しいことを選んでみたんです。
問題が解決したわけではありません。
でも、笑ったり、歌をつくったり、ときめいたり。
気づけば、こころに少し余白が生まれていました。
自分のこころのカウンセラーになるって、いつも気持ちを分析することではないのかもしれません。
「今はちょっと、楽しいことをしようか」
自分にそんな選択肢を渡してあげることも、セルフケア。
もし今日、あなたのこころがざわざわしていたら。
無理に答えを出す前に、好きなことをひとつ選んでみませんか。
🌷 楽しい時間のあとに、こころを見つめる時間も
昨日の私は、ざわざわした気持ちをすぐには整理できませんでした。
でも、楽しいことに夢中になる時間があったから、少し距離を置けた気がします。
そして、こころが落ち着いたときには、
「私は何に傷ついたんだろう？」
「本当は、どうしてほしかったんだろう？」
そんなふうに、自分に問いかけてみるのもいいですね。
気持ちを整えることと、楽しい時間を過ごすこと。
どちらも、自分を大切にする方法です😌🫶
メンバーシップでは、自分の気持ちを責めずに理解していくための視点や、小さな実践をお届けしています。
昨日の記事も、よかったらのぞいてみてくださいね🌿
そして最後に。
昨日つくったハロウィンソングから、お気に入りのフレーズを♡
くるくる ぴょんぴょん Halloween
みんなで踊ろう Halloween
月夜に5匹で ワン！ワン！ワン！
ずっと いっしょだよ♡
トランポリンのことはどうか誰も思い出しませんよ～に✨✨✨
今回は、タク＠HENDREさんのハロウィンMV企画に参加します🎃
楽しい企画をありがとうございます♡
みなさんの推しや楽しいことも、よかったら教えてくださいね💗
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