💪✨️乳酸菌でウィルスやがん細胞をやっつけよう✨️💪

2026年7月13日 22:28

乳酸菌とはなんぞや

みなさんは乳酸菌のチカラをご存知ですか？

① 腸内環境が整う

乳酸菌の力で悪玉菌をやっつけ、善玉菌が増える。

② お通じをサポートする

腸の動きを助けることで、便が出やすくなる。

便性もよくなる。

③ 悪玉菌が増えにくくなり善玉菌を増やす

乳酸菌が増えると腸内が酸性に傾き、悪玉菌が増えにくい環境をつくる。

善玉菌が元気に働く環境がつくられる。

④ 栄養の吸収を助ける

腸内環境が良くなることで栄養を効果的に吸収する。

④ 免疫機能をUPさせる（NK細胞の活性化）

体の免疫細胞の多くは腸に集まっている。

NK細胞（ナチュラルキラー細胞）
👆️特別な指示がなくても異常な細胞を見つけて攻撃してくれる

乳酸菌は体内に長く

住み続けるわけではないため、毎日継続して

摂ることが大切。

最終的には

健康な人でも、毎日数千個～数万個程度のがん細胞のもとになる異常な細胞が生まれていると考えられている。

ただし、これは「毎日がんになる」という意味ではない。

さぁみんなで乳酸菌を取り入れて、毎日元気な細胞にしていきましょう☺️