無為に過ごしてしまった

１日無為に過ごしてしまった。

どうしても気力が湧かず。

昨夜料理をしながら飲んでしまったのがいけなかった。

お酒はほんとに、人生の質に影響を与えるなと思う。

あの飲んだときの多幸感。

それと引き換えにくる翌日のぐったり感。

歳とともに、翌日のぐったり感が強くなっている。

これは

「酒はやめた方がいい」

という体からのサインだと思う。

ここ数年は翌日が休日のときのみ飲んでいる。

でも休前日もどちらか１日、飲む量も見直す時期かも。

夕方5時を過ぎて、これじゃいかんと、noteを書くことに。

体勢を立て直すのにnoteは有効かも。

書いていると、少しずつクリアになっていく。

一旦書くのを止めて、子どもたちに一筆箋を書くことにした。

クラスの子どもたちにたまに一筆箋を書いている。

1人1人の顔を思い浮かべながら、頑張っていることや、成長を感じたことを短い文章で伝える。

上から目線で

「頑張ってるね」

というより、

「ありがとう」

という気持ちで書いている。

休みの日にも仕事をしてしまうのはとも思うけど、やはり半分以上趣味というか、好きでやってるところがある。

1日無為に過ごしたのではなく、充電できたと思おう。