イライラ続き→オキシトシン増加作戦

ラベリングし直して、過去の自分のあれこれに名前をつけたところ、急に『思い出し怒り』みたいなのがどうどうと押し寄せてきて、毎日イライラが止まらない。これは自然の流れらしい。

ついでに、更年期の症状をコントロールするジエノゲストという薬を飲み始めたところ、副作用の不正出血が止まらず、毎日生理のような状態が2カ月くらい続いており、それにもまたイライラしている。

耐え切れず、お金がないのにお金を使うことでイライラを発散させてしまった。

調べてみるとわたしにはオキシトシンが足らないらしい。俗にいう『幸せホルモン』だ。手っ取り早く増やすには、五感を満たすといい、というのでぬいぐるみを買ってきた。ちなみに家にはすでに数十個にのぼる大中小サイズのぬいぐるみがある。狭いアパート、もう置き場所がない。

今日買ってきたリラックマのぬいぐるみはもちもちの手触りなので、ふとしたときににぎにぎしている（触覚）。それと部屋でお香を焚いたり、アユーラの香水を身につけたりしている（嗅覚）。あとは久しく聞いていなかったゴリゴリのロックを聞き（聴覚）、Xで流れてくる他人の家猫いえねこを眺め（視覚）、カフェでゆっくりコーヒーを飲んでみた（味覚）。

これらを続けて、果たしてオキシトシンは増えてくれるのかしら…。無料のものは合う合わないがあるし（というかほとんど視覚・聴覚を刺激されるだけで逆にストレスが溜まる）、何をやるにしてもお金がかかるので、無職のお財布にはなかなか痛い。

とりあえずイライラよ収まっておくれ（デパスが止まらない）。