『自分を知る』～怒りを出す～

皆さん、こんにちは。
お盆も終わり、いかがお過ごしでしょうか？

さて、今回は【怒り】についてお話ししたいと思います。

私が恩師である先生と出会えて、自由になれた1つは、自分の中で吹きだまりになっている【怒り】を出せたからです。

女性は特に怒りを出せなくて、くすぶってしまうのではないでしょうか。

先生が話されていたのですが、

「人間の感情の中で【怒り】と【嫉妬】が1番苦しい2大巨頭だ」

と言われていました。

全くその通りだと思います。

父は正直でしたので、思ったことを言うことで、みんなが嫌な顔をし、嫌われていくのを見て

「怒りは絶対に出してはならない！」

と思っていました。
　

でも今は、父こそが正直に生きていて、この地球で生きている目的に合った方向だったことがわかったんですね。

感情体験をしに来ている訳ですし、自分を知るために来ているので、【怒り】というものは特に自分を知れるチャンスになります。

これを封印すると、どうなるかというと、まず肉体的に肝臓がやられてしまいます。

怒りを抑えると肝臓に負担がかかるんですね。

これは東洋医学でも昔から言われてきたことの1つです。

先生からは

「怒りは出しとけよ。肝臓をやられるぞ。」

と言われていたので、怒りはひとり言でも出すようにしています。

妹には出せていたほうですが、全ては出せずにいました。　

父に対しては、さらに怒りを抑えてきました。

そうなると心の中がドロドロになって、生気をなくしていき、

何を考えているのかも分からなくなっていたのです。

その結果、顔の表情は消え、作り笑いだらけの自分になっていました。

ある時、先生から

「あなたの顔は能面みたいだね。」

と言われた時、涙がポロポロあふれ出したことを思い出します。

これは心が苦しくて悲しかった根本を言い当てられたことで、張り詰めていたものが壊れたのだと思います。

能面のようになっていたとは思っていなかったので悲しくなり、自分を取り戻したいと思いました。

そこから先生は、

「妹にも思ったことを言え。喧嘩をしろ」

と言ってくださいました。

妹とは喧嘩をしたくなかったのですが、感覚を取り戻すには、アドバイス通りにやるしかないと思ってやっていくと、妹も私に思っていたことを言ってくれました。

妹が私をどう思っていたのかも知れたのです。

実際は、妹をイジメ、押さえつけ、強要、強制をしていた自分だったのです。

妹は私と縁を切ろうとしていました。
私はやっと妹の怒りや苦しみを知ったのです。

「頼むから死んでくれ」

と思っていた事も知り、愕然としたことを覚えています。

こんな人生になった全ては自分のせいだったとわかっていくんですね。

喧嘩ができるようになると、もう腹の中を全部出したことになるので、逆にもっと話し合えるようになり思ったことも言えるようになっていきました。

それからも、いろんな自分を知って、自分の事実がわかっていくと穏やかな感覚になりました。

そんな穏やかな感覚が続いていると、当時、先生のもとに悩み相談をしに来ていた方々に対しての苛立ちやムカつきが、急に浮上してきたんですね。

やっと穏やかになっていたし、ムカつきたくなかったから、感じるものを消そうとしました。

ですが、先生は

「全部出さないと、この感覚にはなれないぞ」

とおっしゃられます。

当時、昔からいたメンバーは約60名はいたので、調べてみるとほとんど全員にムカついていました。

ムカついていない人は数名しかいないレベルです。

「ゲッ！😨
ほとんど全員にムカついてるじゃないか！

それって全員に言えってことか？

え～！やりたくない！😩

でもやらなかったらこのままで終わる。

どうしよう。😣

いや、もうやるしかねぇ。😤

このままで終わるわけにはいかないぞ！😡」

もうそうなった場合、早いに越した事はありません。

思い立った時は、パジャマを着てましたが、着替えるうちにやる気が失せてしまわぬよう、

パジャマのまま、ムカつきが出た方から電話をかけていったんですね。

先生からは

「🐲100%だ。なんでも100%ださないと感覚は変わらないんだぞ。」

「😨え？100%って、どんな感じなんですか？どうしたら100%って分かるんですか？」

「🐲100％出したら分かる。」

とにかく自分が思ったことを出していくと、まぁ汚い言葉が出るわ出るわで自分に驚きました。

怖いのは初めだけで、出し始めたら激しい自分が出るんですね。

相手は驚くし、困惑するわ、迷惑だわ、不快だわで大変です。

結果、当然、嫌われましたし、

「２度と会いたくない！顔も見たくない‼️」

と言われたこともあります。

出して分かりましたが、私は幼稚で、うるさくて、ただのキチガイ。

迫力はなく、本当にキーキーうるさいだけで猫パンチレベルだったと気づきました。

当時の皆さんには、多大なご迷惑をおかけしたんですが、そのおかげで自分が知れたんですね。

出したあとは、ムカつきは瞬間で消え、感謝に変わりました。

それは今でも変わっていません。

相手のクセは嫌いでしたが、私を見せていただけでしたし、感情を出させてくれたことが何よりありがたい訳です。

あれは100%だったと、ハッキリ自覚が出来ました。

思い残すことがないという訳なんですね。

そこから【穏やかさ】という感覚がどういうものかも体感できたのです。

普段はほんとに穏やかな自分だったということも気づきました。

また怒りを一度出したらいつでも出せるようになったので楽になったんですね。

この地球の仕組みは、自分を知るために全てが動いています。

激しい自分を出して嫌になると言う事は、本質はそのクセの真逆だから【穏やか】であるということです。

自分を出して嫌になると言う事は、それが本当の自分ではないという事です。

【クセの真逆が自分の本質】

ということを知る為のクセなのです。

こういうものを体験的に知るために、クセと言われるものをつけ、私たちは感情体験をしに生まれてきています。

感情は全部出し切ったもん勝ちです。

感情を出したら素晴らしい自分と出会えます。
ぜひチャレンジしてみてください。

今回は感情【怒り】に対してのお話でした。

それではまたお会いしましょう。