重心の意識を変えたら動きが変わった話

組手の中で、よく言われることがある。

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「重心を落とせ」

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これは間違っていないと思う。

実際、安定感も出るし、  
ブレにくくなる。

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ただ、

自分はある時から、  
少し違うことも意識するようになった。

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落としすぎないこと。

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これを意識するようになってから、  
動きがかなり変わった。

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よくあるのが、

「落とせ」と言われて、  
必要以上に重心を下げてしまうパターン。

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そうなると、

どうなるか。

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下に溜まる。

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その結果、

動き出しが遅くなる。

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組手は、

一瞬の動きがすべて。

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その一瞬が遅れるだけで、  
間に合わなかったり、  
逆にやられたりする。

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ここで考えてほしいのが、

重さのイメージ。

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重いものを持つとき、

下で持つのと、上で持つのとでは、  
どちらが動きやすいか。

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間違いなく、

上で持っている方が動きやすい。

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それと同じ。

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重心を下げすぎると、

自分で自分の動きを重くしてしまう。

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だからこそ、

落とすことは大事だけど、  
落としすぎない。

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このバランスがすごく重要。

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自分の中では、

「軽く乗せている」くらいの感覚。

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ベタっと沈むのではなく、  
いつでも動き出せる状態を作る。

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これを意識するだけで、

・出足が速くなる  
・切り返しがスムーズになる  
・無駄な力みが減る  

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かなり変わる。

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もちろん、

相手や状況によって  
しっかり落とす場面もある。

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でも常に落とし続ける必要はない。

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大事なのは、

“動ける重心”になっているかどうか。

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ここを一度見直してみると、

組手の感覚は変わると思う。

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シンプルだけど、

かなり大きなポイントです。