トップ選手に共通して言えること

多くのトップ選手に共通して言えることがある。

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それは、

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体の使い方を意識しているということ。

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ただ強く動いているわけじゃない。

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どう動いているかを理解している。

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例えば、

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・重心  
・股関節  
・肋骨  
・肩甲骨  

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こういった部分。

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この使い方がうまい。

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逆に言うと、

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ここがうまく使えていないと、

どれだけ技を覚えても活きてこない。

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よくあるのが、

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腕だけで突く。  
足だけで蹴る。

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これだと力も伝わらないし、

スピードも出ない。

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なぜか。

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体が繋がっていないから。

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トップ選手は、

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体全体で動いている。

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股関節から動いて、

重心が乗って、

上半身に繋がっていく。

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この流れがある。

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だから速いし、

強い。

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そしてもう一つ大事なのが、

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無駄がないこと。

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必要なところだけを使っている。

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余計な力が入っていない。

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だから動きが軽い。

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ここはかなり大きな差になる。

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体の使い方は、

才能だと思われがち。

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でも実際は違う。

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意識で変わる。

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どこを使っているのか。

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どう繋がっているのか。

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ここを理解して練習するだけで、

動きは変わってくる。

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技術だけじゃなく、

体の使い方を見る。

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これができると、

成長のスピードは一気に上がる。