「その場の感情だけで動く癖を見抜かれた日 ― 壁打ち会での気づき」

北原孝彦さん（@kitahara64）に直接考えをぶつけられる
UBM（@tokinoheya_k）の壁打ち会に参加してきました。
今回が初開催とのことで、
非常に近い距離で参加できる貴重な会だったのですが、
結果から言うと——今回も、やらかしました。

話の途中、場が少し途切れたタイミングで、自分の中で最前列で聞いた方が良いと思い立ち、考えるより先に体が動いてしまいました。周りから見たら、突然立ち上がって移動を始めた状態です。
その行動を、なんで今立ち上がった？とすぐにご指摘いただきました。

「話をされている方や周りのことを考えずに
突発的な自分よがりの感情だけで動いてしまう」
まさに、自分が長年繰り返してきたパターンでした。

それをこの一つの行動だけで見抜き、
“こういうことをやって周りに迷惑をかけてしまう人”だということを、
その場ですぐにご指摘いただきました。
それまでの話からも多くの学びはありましたが、
これが今日一番刺さった出来事でした。

私の瞬間的な感情だけで動いてしまう、思考の悪い癖を瞬時に見抜き、
その場で強くご指摘いただけたことで、
なんとなく感じていた自分の悪い癖に、
はっきりと気づかせていただきました。

ただ、ご指摘の中で私の名前を呼んでいただいたり、
私のXの投稿を見ているとも仰って頂けました。
とても光栄なことで、ショックと同時に嬉しさも強く感じました。
少なくとも、こいつにはある程度強く言っても大丈夫、と思って頂けたんだと、プラスに捉えるようにしています。

ですが、瞬間的な感情だけで周りからの見え方を考えず動いてしまう悪い癖については改善します。

何か行動しよう、したいと思った際、その行動は、
・相手や周りにとって喜んでもらえるものなのか？
・不快に思わせるものではないのか？

を一旦深呼吸して、考える時間を取ろうと思います。
おそらく、ここに書くだけでは忘れてしまいますので、
毎日確認している自分のミッション表に追加しておきます。

名前も呼んでいただき、SNSも見てくださっていると知り、
嬉しさと同時に身が引き締まりました。
これからは「どうしたら目の前の相手や周りの方々が喜んでくれるか？不快に感じることはないか？」を知るために、目の前の相手、そして北原さんと北原さんが可愛がると決めた方々をより観察し、自分の行動を選択していきたいと思います。

私の悪い思考の癖を気づかせていただいた経験を
ただ恥ずかしかった経験で終わらせず、
気づいたからこそ変われた！といつか笑い話にできるように、
明日からまた一つずつ積み重ねていきます。