「気になる何か」の扱い方

誰かの言動が気になるときは、
自分の中で感じるその「気になる何か」に
向き合うときだ。

自分の「気になる何か」をスルーせず、
何なんだろうね、って問うてみる。

そこを探ってみて、　
そういうことか、と受け入れてもいいし、
いらないな、と思えばサヨナラするのもいい。
または、今はよくわからないな、そう思うなら、
保留にしておくのもいい。

自分の「気になる何か」を、誰かのせい、
誰かによって引き起こされただけのものにせず、
そこは自分のものと受け止め、付き合ってあげたい。

長い目で、根気よく。

誰か、に注目するのはやめ、
自分、に興味を持つ。

自分の「気になる何か」を、自分は、自分だけは、
大切に扱ってあげる。

そうすることで、気になってしまう自分を優しく、
寛容な気持ちで迎え入れられるようになるんじゃないかな。