魔が差す
最近、ちょっとした違和感を感じやすくなっています。
子どもの体調不良があったり、怪我があったり。どれも大きなことではないのですが、何かが自分の中にすっと入ってきたような感覚がありました。「魔が差す」というのは、きっとこういうことなのだと思います。
東洋医学では、体の外から入り込んで不調の原因になるものを「邪気（じゃき）」と呼びます。
そして、体を守る「正気（せいき）」が充実していれば、邪気は入り込めないと考えます。
逆に言えば、疲れや気の緩みで正気がふっと弱まったとき、その隙間に邪気が入りやすくなります。
魔が差すというのは、心の話であると同時に、この「隙」の話でもあるのかもしれません。
年末に向かうこれからの季節は、寒さが増し、気ぜわしさも重なって、気が乱れやすい時期です。
交通事故や怪我が増えるのも、そんな隙が生まれやすいからではないでしょうか。
そんな話を家族にして、「魔が差すことがあるから、気を引き締めていかないとね」と言ったところ
「気づいてなかったの？」と返されて、ハッとしました。
自分では気をつけているつもりでも、いちばん近くにいる家族のほうが、この隙に先に気づいていたのかもしれません。
だからこそ、私は家族とのつながり、なかでも夫とのつながりを、あらためて大切にしていこうと思います。
しっかり眠ること、温かいものを食べること、お腹と足元を冷やさないこと。
そんな基本が、正気を守ってくれます。
もし「あ、いま魔が差したかも」と感じたときは、次の3つを思い出してみてください。
・すぐに動かず、一晩おく
少し時間をおいて考えたり、いったんその場から離れたりすることが大切です。
・あなたの話をしっかり聴いてくれる人に話をする
話す相手をこの人と決めこまなくて大丈夫です。
「今、この人に話したいな、この人ならしっかり聴いてくれるな」と思った人に、話してみてください。
・自分を責めすぎない
そうなってしまったのには、きっと何か理由があります。
「どうしてあんなことを」と考えすぎず、
「そういうこともあるよね」と受けとめて、
「じゃあ、これからどうしていこうか」に気持ちを切り替えてほしいなと思います。
昨日お伝えしたように、体はしっかりゆるめて休ませてあげてください。ただ、気持ちまでゆるみきらないように、ふとした瞬間の足元や周りに、ほんの少しだけ気を配ってくださいね🍵
工藤孝枝
