📚343：3秒考えてダメなら後回し！1日を長くする自己管理

🟠 Prologue 🟠
 - はじめに -

こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪

今回は
1日を有効に過ごすための
時間管理についてです！

※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!

🟩 読書詳細 🟩

🟥 学び ① 🟥
- 機械的なタスクと時間の管理 -

仕事において、現状に対して
やらなければならないこと(タスク)を
整理することが大切である。

頭と身体を常に全力で
働かせることはできないため
頭を空っぽにして機械的に動くこと。
そのために
まずはタスクを期限順に書き出し
タイマーをセットして
時間内にやるだけでいい。

その際、忙しくてできないという
理由付けをしないことも重要である。
忙しくてできないのではなく
やらないから時間をつくらないだけ。
時間はあるものと捉え
いかに必要な時間を捻出するかで決まる。

🟦 学び ② 🟦
- 考え癖と切り替え -

タスクの途中で手詰まりになった際
ずっと考えているだけだと何もできずに
時間を消費してしまうことになる。
大切なのは、3秒考えても答えが出ないときは
考えることを後回しにすること。

といったことをすぐやるか
タスクにして予定に入れる。
その都度考えてしまう癖をやめるだけで
1日が長くなるものである。

また、1つのタスクを終えたときには
そこから次に切り替えるスピードが
重要となる。
1つ何かを終えると
一旦落ち着きたくなるもの。
そこからの切り替えの早さで
こなせる仕事量が決まってくる。

🟣 Epilogue 🟣
- 今回のまとめ -

この日の読書を通じて
1日を有効に過ごすための時間管理について
学びました！

「忙しくて時間がない！」
そんな言い訳、つい自分にしてませんか？💦

時間はあるかないかではなく「作るもの」。
タスクを書き出して機械的に動くだけで
心に余裕が生まれてくるんです⏰😊

手詰まりになったら3秒！
悩まずに「調べる・聞く」と決めて
後回しにする。
この潔い切り替えだけで
仕事のスピードが劇的に上がります🚀
そして、一旦ひと休み…の前に
次のタスクへ飛び込む勇気が
未来を豊かにする鍵🗝️

あなたは今日、何に一番時間を
使いたいですか？🤔🤝
理想の将来のために、
賢く時間を使いこなしましょう！🌱☀️

次回予告

次回は
時間を最大限に活用する
思考と行動のコツについてです！

これまでのハイライト

こちらにまとめているので
ぜひ他の記事もご覧ください ⬇️✨