📚286：集中力が続かない原因は？決断力を上げる意志決定の残高

🟠 Prologue 🟠
 - はじめに -

こんにちは、トチャミンです。
私は普段、1日30分ほど読書をしています。
その中で心に残ったことや学んだ気づきを
生き方のヒントとしてぎゅっとまとめました！
あなたの毎日にも役立てばうれしいです♪

今回は
決断力を上げるための考え方についてです！

※ 読書を続ける理由や何を学ぶかについて
こちらの記事もぜひご覧ください(^^)!!

🟩 読書詳細 🟩

🟥 学び ① 🟥
- 意志決定の残高をキープする -

意志決定の力には限度がある。
どんな服を着ようか
朝食は何を食べようかといった
小さな選択で力を消耗していると
仕事の大事な場面で決断力が鈍る。

どうでもいい意志決定の回数を徹底的に省き
使うべきところにエネルギーを
残しておくことが大切となる。

エネルギーを残す手段の1つとして
家にモノをなるべく置かないことが
挙げられる。
家が散らかっていたり
汚れていたりするだけでも
集中力が一気に削がれてしまう。

物理的なモノだけでなく
人間関係や情報も含めてモノを減らすこと。
身の回りがスッキリすることで
怒りや嫉妬といった不要な感情にも
流されにくくなる。

🟦 学び ② 🟦
- 価値観でつながる人を選ぶ -

大人になったら、血縁に執着する必要はない。
親族はあれこれと口出ししてくることは
あっても、いざというときに助けになるとは
限らない。

ただ血のつながりがあるだけの親族より
価値観でつながった人間関係こそが
自分にとって本当の仲間となる。

自分の価値観と合った仲間たちと
共に手を取り合って生きていく方がよい。

🟣 Epilogue 🟣
- 今回のまとめ -

この日の読書を通じて
決断力を上げるための考え方について
学びました！

あなたは、日頃の小さな迷いで
エネルギーを使い果たしていませんか？

意志決定の力には限度があります。
服選びや食事といった
小さな選択で消耗すると
大事な場面で決断力が鈍ってしまいます。
大切なのは、どうでもいい決断を減らすこと。
モノや不要な情報を手放すことで
集中力をキープし
感情に流されない自分をつくれるんです🏡✨

そして、人間関係においても
選ぶことが大切です。

大人になったら、ただの血縁に
執着する必要はありません。
それよりも、価値観でつながった人間関係が
あなたを支える本当の仲間になります。
自分と同じ志を持つ仲間と
手を取り合って生きていく方が
人生はずっと豊かで刺激的になるはず🤝🌈

もしあなたが
「毎日タスクに追われて余裕がない…」
「本当に信頼できる仲間がほしい！」
そう思っているなら
意志決定の残高を意識する習慣を
取り入れてみませんか？

次回予告

次回は
相手のことを想うコミュニケーション
についてです！

これまでのハイライト

【総括1】

【総括2】

【総括3】

【総括4】