📚224：自己成長の鍵！誰にでも思いが伝わる9つの極意

✅️ ダメ出しでなくヨイ出しをする
　  人はつい、不完全なところに
　  目を向けてしまいがち。
　  その目線でダメ出しをすると
　  人間関係を良好に築く妨げとなる。

　  そうではなく、相手ができていることや
　  頑張っていることなどの
　  良いところに目を向けて伝えること。

✅️ ほめるより勇気づける
　  ほめようとして上から目線にならず
　  良いところを見た横の目線で
　  勇気づけをする。

　  勇気づけにより、相手に活力を与えて
　  相手が自分で自分を
　  勇気づけられるようになる。

　  例)
　  [ほめ言葉]
　  　・よくやったね
　  　・やればできるじゃん
　　  etc.
　  [勇気づけの言葉]
　  　・○○さんがうまくいって私も嬉しい
　  　・○○さんが頑張っていること
　 　　 私も応援する
　  　etc.

✅️ 「私」を主語にする
　  「あなた」を主語にして伝えると
　  相手を責めているような印象を
　  与えかねない。

　  「私」を主語にすることで
　  思いや伝えたいことが
　  ストレートに伝わる。

✅️ 感情「を」伝える
　  感情的に伝えるのではなく
　  さみしい、つらいといった感情を
　  素直に言葉にして伝える。

　  それができることで
　  お互いにストレスを溜めずに
　  付き合える関係になれる。

✅️ 提案をする
　  何か問題が起きたときに
　  「なぜそうなったの？」と
　  過去の原因追求に執着せず
　  「どうしたらいいだろう？」と
　  未来に目を向けて提案をすること。

　  原因追求をする「原因論」ではなく
　  目的に目を向ける「目的論」の考え方が
　  大切である。

✅️ 自分の問題に踏み込ませない
　  基本的に、人は自分で判断して
　  解決するもの。
　  それを妨げる手助けをしようとする人には
　  NOと言えるようになる。

　  その際、相手を拒絶するのではなく
　  自分で解決したいという意思を
　  伝えること。

✅️ 自分の言いたいことを明確にする
　  相手の反応ばかりを気にして
　  言葉を選んでしまうと
　  その不安な気持ちが
　  相手に伝わってしまう。

　  「○○をわかってほしい」という
　  軸をもって伝えることで
　  相手と対等な関係を築けるようになる。

✅️ お願いと断りはシンプルに伝える
　  相手に言いにくいことを伝える際
　  回りくどい言葉ばかりだと
　  相手を戸惑わせたり、イラッとさせたり
　  してしまう。

　  何をどうしてほしいのか
　  それはなぜなのかを
　  具体的にシンプルに伝え
　  相手が受け止めやすくすること。

✅️ 指摘をするときは「私はこう思う」
　  指摘をする際にやってしまいがちなのが
　  「あなたは間違っている」という気持ちで
　  相手と向き合うこと。

　  自分の正しさを主張するのではなく
　  どう改善してほしいのか
　  それはなぜなのかを伝えることに
　  力を注ぐこと。