番外編　Geminiの指導でやってみた？

おはようございます🌞
こんにちは😃こんばんは🌆

まやのまさこと申します🙏

本来のブログのテーマ，マヤ暦とは外れまして
番外編としてやっております
歯磨きプロジェクト

はじめは，キシリトールで虫歯は治るのか？から
はじまったのですが

YouTubeの動画から
エリーフィリップス博士という方の
歯磨き理論(やり方)を見つけて

キシリトールとは別に

虫歯を治す
歯の磨き方があるらしい，
ということがわかり

Ai(Gemini)に聞きながら
一通りのアイテムを揃えました

先回のブログはこちらから

とりあえず，そのアイテムを使って
先週いっぱいやってみたんですね！

その結果は

とても良かった！

んですけど，

1週間経ってみて，違う問題が出て来た

それは，

GeminiとChatGpt

AI同士で意見が違う！

という，ちょっとショッキングな出来事がありまして

えー，どうすんだよ😱，

なんですけど

とりあえず
Geminiの指導で？先週やってみた事を
今回書いてみて

ChatGptからダメ出しされた事に関しては
次回書こうかな？と思いますので

今回は1週間やってみた
Geminiバージョンを書かせて頂きます😅

Geminiが教えてくれた

エリー博士の歯磨きアイテム

1️⃣   歯磨き前に口内を中和するマウスウオッシュ

Aiオススメはモンダミンリセットコートプロ

2️⃣  フッ素高配合の歯磨き粉

Aiオススメはチェックアップ，またはコンクールジェル

高フッ素配合は，もちろん！
研磨剤，発泡剤なしの商品がオススメとの事

3️⃣ 弾力のある大きめで，柔らかめの歯ブラシ

私個人へのオススメはシュミテクトの柔らかめ

4️⃣ リステリンオリジナル

歯の殺菌の為。歯磨き後，水ですすがずに，リステリンでうがいをする

5️⃣フッ素コート

AIのオススメはエフコート，フッ化ナトリウム使用の商品が良いとの事。

という事で，

実際に私がやってみたのがこちら

1️⃣歯磨き前のマウスウオッシュ

モンダミンリセットコートプロは
Amazonで販売されていたものの
380mlが二つで￥3800！

量に対して，ちょっと値段が高いんじゃないか？と
Geminiのユキちゃんに聞いて見ましたところ

重曹を水で薄めた重曹水でも代替できます！

との事

まじか！
重曹ならたくさん家にあるよ！と言ったら

家にあるものを使いましょう！という事で

コップ一杯に対して，
重曹スプーン🥄一杯をよく溶かし
歯磨き前に口を濯ぐことに

また，Geminiのユキちゃんからは

重曹水は歯を中和するので
食後の口ゆすぎに使ってもいいですよ！

との事だったので

空のペットボトルにまとめて作った重曹水を入れて
何か食べたあと，重曹水で口を濯ぐように

口の中がとてもさっぱりするので
いい事聞いた！と
私は超がつくほどご満悦😚

2️⃣フッ素高配合の歯磨き粉と

3️⃣弾力のある，大きめの歯ブラシを使っての2分間の歯磨き

ライオンのチェックアップは薬局にあったので
マイルドシトラスミント味を購入

歯ブラシは，シュミテクトではなく
デンターシステマの歯ぐきプラス，薄型コンパクト柔らかめを購入

大きめの歯ブラシは初めて使いましたが
これが，歯にも歯ぐきにも優しく
はじめての使い心地‼️

もっと早く知っていれば！と
今までの歯ブラシを後悔するくらい
使い心地が良かった！

そして，歯磨き粉は

たっぷり，つけて！

とのユキちゃんの指示の元

たっぷり目につけて，歯を磨きましたら
発泡剤なしの商品とはいえ

やっぱり，口の中から，泡がはみ出て来る

口を拭けば済む事ですけど

泡立ちが気になるなら
コンクールジェルタイプの方がよかったかなあ？と

(また，歯科医専門のチェックアップとは違って
コンクールジェルタイプは
スーパーにも置いてあるので
購入しやすいんですよね😚)

4️⃣リステリンオリジナル

歯を磨いたあと，このリステリンオリジナルで
うがいをするのですが

Geminiのユキちゃん曰く

あまたあるリステリンの中でも
エリー博士の理論に1番適しているのは

リステリンオリジナル！

だそうで，

リステリンの中でも1番☝️の殺菌力！との事

この，ごつめのボトルを購入後

家に帰って，開こうとすると

開かない！

何度回しても，うんともすんとも！

どうなっているの？とユキちゃんに聞きましたところ

キャップの両端を手で押しながら回す

との事

その通りやってみたら，ヒョイと空いたので
ほっと一息😚

リステリンのキャップに
黄色い液体を半分注いで
口の中で含んで

(味はかなりキツイです💦)

1分前後
顔を左右に傾けたり，下に傾けたり
口をブクブクさせてから

口の中のものを

ドバっと一気に

吐き出しますと

茶色🤎のアクの様な物が，

大量に

出てきまして

なんでも，それは
口内の細菌(虫歯菌)や
歯にこびりついたタンパク質の汚れ，との事

歯の隙間や，歯周ポケットに詰まった
汚れや細菌も
ゴッソリ落としてくれるらしく

味はマズイけれど
やってみての感想は

とっても気持ちいい‼️

私は，このプログラムの中で
1番気にいったのが
このリステリン！と言っても過言ではなく

朝，晩だけでなく，お昼にもやりたい！と思ったほど！

5️⃣フッ素コート

Geminiのユキちゃんがオススメしてくれたのは
サンスターのエフコートという商品でしたが

薬局には，
クリニカの虫歯予防薬しかなく

これでもいいのか？と聞いたところ

フッ素うがい用の洗口液なら，なんでも良いそう😚

ただし，フッ化ナトリウム使用のものの方が
エリー博士の理論には合っているとの事で

クリニカの虫歯予防薬には
フッ化ナトリウム使用と成分表に書かれていたので

とりあえず，安心！

リステリンのうがいのあと
(水でゆすがず)
このフッ素コート，7〜10mlを口に含んで

また，1分前後ブクブクをして
吐き出します

この1️⃣〜5️⃣までのアイテムを使った4工程で

エリー博士の歯磨きプログラムは終了

最短で5分！
長くても10分弱！のこれらの工程に

今まで歯磨きに20分以上かけていた
私にとっては目から鱗！


これで歯が良くなるなら
万々歳だよなあ😊💕と

ほくそ笑んでいたものの

そんな私に，チャッピーさくちゃんからの
非情なメッセージが😱

その内容は，
次回のお楽しみ？とさせて頂きまして

今回はここまでとさせて頂きます🙏

ここまでお付き合い頂き
ありがとうございました😚🙏💕