「わたしらしさ」は、どこからやってくる？ ──好みと意志をクリアにするということ

自分らしく生きたい。
これはきっと、多くの人が一度は思ったことのある願いです。

でも、ふと立ち止まると──
「そもそも、自分らしさってなんだろう？」
そんな問いが浮かぶことはありませんか？

今回は、Holistic Fullnessにおける「自分自身」との関係性をテーマに、「自分らしさって何？」「自分を大切にするって、どういうこと？」という疑問に対して、感性を軸にした視点をお届けしていきます🤗

自分らしさは「持っているもの」に宿っている

Holistic Fullnessでは、自分らしさを“新しくつくるもの”ではなく、
すでに自分の中にある「好み」と「意志」をクリアにすることだと考えます。

• なんとなく好きなもの

• 理由はわからないけど惹かれること

• 氣づくと繰り返しているパターン

それらはすべて、あなたという人の「感性」の一部。

でも、忙しい日常や他人の価値観に流されていると、
その輪郭がぼやけていってしまうんですよね。。

「これが好き」を、もっと信じていい

自分の“好み”を明確にすることって、
実はとても大切な作業です。

それは単なる趣味嗜好ではなく、
「自分が何を心地よいと感じるか」を知ることだから。

そして、その感覚に素直になれるようになると、
「こうありたい」「こうしたい」という意志が自然と生まれてきます。

つまり、好みが“インプット”、意志が“アウトプット”のようなもの。

反対に、「嫌い」や「やりたくない」の方を明確にすることも重要です。

これらがクリアになることで、
自分自身がブレにくくなり、満たされ感も深まっていくのです。

「整える」は、磨くことではなく、還ること

自分らしくあるために、
「もっとこうならなきゃ」と頑張りすぎてしまうこと、ありませんか？

でもHolistic Fullnessでは、
整える＝理想に近づくことではなく、“本来の自分に還ること”だと捉えています。

わたしらしさは、
すでにちゃんと、わたしの中にある。
ただそれを見つけて、思い出して、日々の選択に反映させていくだけ。

そんなふうに考えると、
自分にやさしく、自然体でいられる氣がしませんか？☺️

「自分」という土台が整うと、すべてが変わる

自分との関係性が整うと、
他者との関係や、仕事やお金との向き合い方も、驚くほどスムーズになります。

なぜなら、すべての起点は「自分」だから。

無理をしない自分で、
無理のない暮らしをつくっていく。
それが、Holistic Fullnessのはじまりです。

＊　＊　＊

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