産後、一気にお顔が老け込む理由。
こんばんは🌙
お顔は首肩から🧚🏻
ワンオペでも続く美顔習慣を発信してるsakiです。
今日も育児に家事にお仕事に、
お疲れ様です☺️
ちょっと思い返して欲しいのですが、
「なんか首辛いな〜」って日、増えてませんか？
実は首って、下を向くだけでも凝っていきます。
下を向いた時の頭の重さって
ボーリングの球くらいになるんです…
重いですよね…！
家事育児ってずーーっと下向き。
料理にお皿洗いにお掃除、洗濯。
子供とのお散歩に、絵本の読み聞かせや歯磨き。
上向いて作業ってないじゃないですか。
なので子供を産んでから一気に老け込むのは
ここに原因があるんです。
首がこると血の巡りも悪くなって、
お顔の筋肉も下に引っ張られて
・たるむ
・大きくなる
・くすむ
とお顔に影響が出てきます。
「首こりが辛い」そう思ってるママは、
もっと綺麗になるチャンスかも…？！
首のリセット方法🧚🏻💫
①手を肩に乗せて、肘が前でつくイメージで肩を大きく回す
②耳の後ろから鎖骨まで、首の前側を小さく揺らしてほぐす
③首の後ろを両手でゆっくりほぐす
まずはできるケアからでokです🧚🏻
慣れてきたら３つともやってあげてくださいね！
私はこれだけで顔が明るくなって、
フェイスラインがすっきりしました！
恐るべし、首コリ。
毎日少しずつケアして、
なりたい自分に一緒になりましょう🧚🏻
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\お顔は首肩から｜ケアコーチ🧚🏻/
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saki プロフィール🪄
32歳 1歳児ママ
山羊座 B型 ペガサス INFJ
