首肩こりと顔の大きさ、関係あるの？！

こんばんは🌙
未来の自分に褒められる美顔習慣を発信しているsakiです。

首肩こりとお顔の関係。

noteを始めた時から
ずーーーっとお話しさせてもらってるんですけど、
これ、めちゃめちゃ関係あります！

でも気づけてない人、知らない人の方が多いです。

実は私も去年まで知らなかった側です…

首肩こりを制するものは小顔を制する。

なぜ首肩こりが顔と関係あるのか？

よくよく考えてみたらシンプルなんですけど
首肩が凝ると、

✔ 血流やリンパの流れが滞りやすくなる
✔ 老廃物や水分が溜まりやすくなる
✔ むくみやすくなる
✔ フェイスラインがぼやけやすくなる
✔️お顔が下に引っ張られてたるむ

こんな状態が起こります。
そりゃまずここをどうにかしないと無理ですよね。
排水溝に髪詰まってたら水流れないに決まってるじゃないですか。そのくらい当たり前なんです。

顔だけ触っても変わりにくい理由。

ほうれい線が気になる。
フェイスラインが気になる。
二重顎が気になる。

そうなると、多くの人は顔ばかり触ろうとします。
もちろん顔のケアも大切。

でも土台となっている首肩がガチガチのままだと、
せっかくのケアも効果を感じにくくなります。

例えるなら、
曲がった土台の上に家を建てるようなもの。
まずは土台を整えることが大切です。

私がまず首肩をほぐす理由。

セルフケアをする時、
私はいきなり顔から触ることはありません。

まずは肩。
そして鎖骨、首、耳、頭皮。

顔って実はあまり触っていません。

「顔を小さくしたい」
そう思った時こそ、
顔だけを見るのではなく
首肩まで含めて考えてみる。


それが遠回りに見えて、
実は近道だったりします。

毎日できること。

特別なことをする必要はありません。

まずは1日1分でもいい。

✔️肩を肩甲骨から大きく回す。
✔️鎖骨をさする。
✔️首を伸ばしてみる。
✔️耳を後ろ向きに回す。
✔️耳の上を手のひらで優しくほぐす。
※深呼吸しながらやってみて

文字にすると多く感じますが、
実際やるとなんてことないです。
テレビCMの間にやればあっという間に終わります。

大切なのは、

頑張ることではなく続けること。

首肩を整えることは、
お顔のためだけでなく、
毎日を心地よく過ごすためのセルフケアでもあります。

顔だけを変えようとするより、
まずは首肩からほぐしてみてくださいね💫

今日も未来の自分を喜ばそう🧚🏻

saki🪄｜未来の自分に褒められる美容
美顔習慣トレーナー

普段はInstagramで、
首肩から整える美顔セルフケアを発信しています。
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saki🪄| 未来の自分に褒められる美顔習慣
美顔習慣トレーナー
▫️小顔矯正歴10年→セルフケア派へ
▫️首肩から整える美顔セルフケア
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saki プロフィール🪄
32歳｜1歳児ママ
山羊座｜B型｜ペガサス｜INFJ
旅行と美味しいものが好き