アラフィフは悲哀？いつの間にかのセカンドステージ突入：これがホットフラッシュ？

アラフィフのみなさんいかがお過ごしでしょうか

私は、HSPということもあって悩み多く『心が慢性疲労』です
生きづらいので生きているだけ偉いと言ってもらえませんか

アラフィフといえば更年期障害

みなさんはどんな症状に悩まされ、どんな対策をしていますか
自分がこんな体の悩みを持つなんて想像できてましたか

私はこの変化にまだ追いついていません

よく聞く更年期障害もどこか他人事で
なったらなったで「命の母」飲めばいいじゃんってくらいしか
思っていなかったんだけど

それが一昨年、11月になっても12月になっても体が暑くなるときがあって
「温暖化だなぁ」と自分の体の変化にまったく気付いていなかったのよ

だって、”熱くなる＝ホットフラッシュ＝顔に汗ダラダラ”じゃないの？

体だけが熱くなるなんて聞いてないし。

体が熱くなるのもホットフラッシュの症状だと知ったのは
症状が出てから半年以上も経ったあとで、一応婦人科にも診てもらったけど
「プレ更年期」と言われ特に治療はしていません

結果、どうしたかというと
「エクエル」を1ヶ月飲み続けたら治りましたよ

が、

最近また熱くなりだした

気温が上がってきたからだと自分に言い聞かせ中です

代表的な対策は、エクオール摂取、プラセンタ注射を接種、ホルモン補充療法、漢方薬、鍼灸等々ですが、

お金もかかるので今のところは　↓　で対応
軽い症状ならけっこうお勧めです♪

長い更年期障害期間、めんどくさいですねぇー