感じにくい脳の炎症に注意　食事でできる認知機能ケア

疲労感、物忘れ、気分のむらは加齢のせいだと片付けられがちですが、もっと深い問題のサインかもしれません。最近の研究や臨床現場の見解では、「静かな」脳の炎症が、病気が現れるずっと前から認知機能の低下を静かに進行させている可能性が指摘されています。

新唐人テレビのの番組「健康1+1」の最近の回で、内科医の鄭元裕博士は、この見過ごされがちなプロセスが脳にどのような影響を及ぼすのか、そしてシンプルな食事や生活習慣の工夫によって認知機能を守り、長く頭の冴えを保てる可能性について解説しました。

見えない脳の炎症は大きなリスク

多くの人が知っている炎症は、のどの痛みや関節の炎症のように、赤み、腫れ、熱感、痛みを伴います。しかし、鄭博士によると、脳の炎症は目立った痛みを伴わないことが多く、長期的な慢性反応によって神経細胞を徐々に損傷します。

慢性炎症は、体が代謝廃棄物や古くなった細胞、異物や毒素を除去するために必要な仕組みであり、都市のごみ処理システムのようなものだと鄭博士は説明します。しかし、負担が過大になったり免疫バランスが崩れたりすると、炎症反応が制御不能となり、変性疾患の要因の一つになる可能性があります。

初期アルツハイマー病患者を対象とした研究では、ほとんどの患者で脳内免疫細胞の活性化が確認されており、神経炎症とアルツハイマー病の密接な関係が示されています。

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