子育てがラクになる！たったひとつの見直しポイント
子育てが変わる
たった一つの見直しポイントとは？
もっと優しくしたいのに、つい怒ってしまう……
そんな風に、自分を責めていませんか？
実はその原因は「前提」にあるかもしれません。
子育てがスムーズに回り出す
たった一つの変化についてお話ししますね。
どうして子育てはうまくいかないの？
「もっと笑顔でいたいのに」
「余裕を持って接したいのに」
そう思っているのに、
現実はなかなか思い通りにいかない……。
そんな日々に悩むママは、実はとても多いんです。
でも、理想の子育てに近づくために
最初に見直すといいのは、
子どもではなく「自分を見る目」なんです。
「自分を見る」ことから始めてみよう
うまくいかないとき、
つい「子どもを変えなきゃ」と思いがちですよね。
なんですが、先に変えてみるといいのは
「子ども」ではなく「自分への見方」なんです。
たとえば、今こんなふうに思っていませんか？
「私なんてダメな母親」
「ちゃんとできない私は失格」
「子どもにも夫にも認めてもらえていない気がする」
こうした「前提」で過ごしていると、
その気持ちが態度や言葉にもにじみ出てしまいます。
前提が変わると、心の世界も変わる
逆に、こんな「前提」を持てたらどうでしょうか？
「私は、そのままで価値がある」
「私は愛されている」
「私は頑張っている。よくやっている」
こう思えるようになると、
自然と子どもへの言葉も優しくなり
心に余裕が生まれてきます。
怒ってしまうのもイライラするのも、
「ちゃんとしなきゃ」
「理想どおりにしなきゃ」
と自分を追い込んでいる証拠。
でも、そこから
ふっと肩の力を抜いたとき、
子育ては少しずつラクになっていくんです。
「私はそのままでいい」から始めよう
もし今、
子育てがしんどいと感じているなら、
まずは「いまの自分への前提」を見直してみませんか？
自分にこんなふうに問いかけてみてください。
「私の前提は今、どこにある？」
「そのままの自分を受け入れたら、どんな行動になる？」
「もし、もう愛され認められているとしたら、どうする？」
前提が変わると、
行動が変わり、やがて現実も変わります。
自分を責める子育てから自分を満たす子育てへ。
今日から、少しずつ練習していきましょうね。
私もたくさん練習してきて現実が変わりました。
あなたなら、きっと大丈夫です😊
📝今日の気づきメモ
子育てがうまくいかないのは「自分への前提」が関係しているかも
「私はダメ」ではなく「私は満たされている」に変えるだけで、見える世界は変わる
子どもを変えるより、まずは「自分を見ること」から
小さな問いかけを毎日の習慣にしていこう
– * – * – * –
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