毎日の癒し

自分を癒すことを始めたら、毎日癒したくなる。
自分に声をかけて、自分を労って、ネガティブな感情が出てきたら認めて、毎日毎日少しでもいいから自分を癒して労っています。

何かが変わった、という自覚はないけど、自分を癒したいな〜と思ってくる。いろんな感情に蓋をせず、その感情を認めるだけでもなんだか嬉しい。
心が落ち着く。

振り返れば、私は他人からの癒しを求めていた。
認めてほしい、労ってほしい、愚痴を聞いてほしい、私のこと考えてほしい、、、時に夫にはそういう感情だらけだった。
今は自分で癒してるから、求める感情も少なくなったし、すぐに自分を癒すことができる。