🌈 もうはずれているけれど 〜 人生でいちばんの足かせだったのは 〜 わたしのなかにありました 〜 それはね、、、 🤲

わたしが

この歳になってようやく

はずせた足かせ👣

幼いころから

なが〜い年月をかけて

縛りに縛り

ぐんぐんと重さを増し

ずるずると引きずっていた

あの足かせ

きっかけは

些細なことの積み重ね

人からどうみられるか

この視点の重さたるや😩

「人様から、、、」

「世間から、、、」

「なんて言われるかわかっているの？」

「そんなことしたらみっともない」

昭和どっぷりでしょう？

気にしないようにすればいいのに

意に反して
常にこれに縛られていました🌀

自分で自分を
縛っていたのです✊

ようやく
その呪縛から自分を解放する術を
身につけました😄

どんなふうにすればいいの？

とってもシンプルだから
がっかりされちゃうかも💧

人がどう思うか

人からどう思われるか

そのことが頭をよぎったら

「 今、 よぎった ！ 」

と叫びます！頭の中で。

そして

「 人のことはわからない 」

と言いながら
よぎったことを
ふきとばします🌪️（←竜巻）

わからない！でいいんです🤗

わかる気がするかもしれません。

繊細なかたや敏感なかたは特に。

わたしもそう
感じて生きてきました🤲

わかっている可能性も
あるけれど
わからなくていいんです。

わからなくていい

そう唱えて
「こう思われたかも」
を吹き飛ばします🎵

もう
わからないことにするんです🤗

そして

自分はどう感じたいかな？

と視点をかえます。

リラックスしたい
気分よくいたい
やさしい気持ちでいたい、、、

いろいろあると思います。

それを自分に提供するには
どうしたらいいかしら？

と

どんどん気分が良くなることを
思い浮かべてゆきます🌈

これをただひたすらに
地道にやってみると

どう思われてもいいんだな

どう思ってもいいんだな

みんな生きているんだもの

それぞれの人生があるんだもの

わたしがわたしを
幸せにすればいいだけなんだな

そんなふうに思えてきて
ふんわりと
あたたかい気持ちになります✨

いつのまにか
足かせは外れていて
どこかで
粉々になっているみたいです🎵

足かせがないと
足どりはかる〜くかる〜く
なってきます👣

スキップするぐらいに、、、🥰

一緒にスキップしませんか？ 👣

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