受け取る習慣｜遠慮せずにありがたく受け取ってみませんか？

こんにちは。
習慣化コンサルタントのマダムMOTOKOです。

「いやいや」が口ぐせになっていませんか？

「その服、素敵ですね。」
「いつも優しいですね。」
「その考え方、いいですね。」

そんな言葉をかけてもらったとき、
思わず「いやいや、そんなことないですよ」
と返してしまうことはありませんか。

私はあります。

しかも、
意識してではなく、
ほとんど反射のように。

日本人には謙遜する文化がありますから、
「ありがとうございます」
と受け取ることに少し照れくささを感じる方も
多いのではないでしょうか。

でも最近、
その「いやいや」が、
じつは大切なものを受け取らない習慣
になっているのかもしれないと思う出来事がありました。

「受け取っていいんだよ」

先日、友人とランチをしていたときのことです。

話の流れの中で、
友人が私を褒めてくれました。

いつものように
「いやいや」と返そうとしたそのとき、
友人が笑顔で言ってくれたのです。

「MOTOKOさん　受け取っていいんだよ。」

その一言に、ハッとしました。

「受け取ってないじゃない。」ではなく、
「受け取っていいんだよ。」

責めるのではなく、
そっと背中を押してくれるような言葉でした。

私は、自分では気づかないうちに、
人からの言葉を受け取らない癖
があったんだと改めて気づいたのです。

今度は私が気づかされたこと

その日の午後、
別の友人とカフェでおしゃべりをしました。

私はその友人の素敵だと思ったところを、
そのまま言葉にして伝えました。

すると返ってきたのは、

「いやいや、まだまだ。できていないから」という言葉。

その瞬間、
午前中の出来事が頭に浮かびました。

「あ、私もいつもこんなふうに返していたんだ。」

そう思ったのです。

だから私は思わず、

「受け取っていいんだよ。
私も受け取りベタだけど、お互いに受け取ろう。」

そんな言葉をかけていました。

褒められていないのではなく…

「私はあまり褒められない。」

そんなふうに感じることはありませんか。

でも、もしかしたら違うのかもしれません。

褒められていないのではなく、
受け取っていないだけ。

相手は本心で伝えてくれているのに、
自分の中で「まだまだ」「そんなことない」
と返して打ち消してしまう。

そうすると、
自分の心の中で
その嬉しい言葉たちは
なかったことしてしまい
その言葉が一つも残らないのです。

それは少し、
もったいないことなのかもしれません。

完璧じゃなくてもいい

受け取れない理由はいろいろあります。

まだ自信がない。
もっと頑張らなければいけない。
まだ完璧ではない。

私もそんなふうに思うことがあります。

でも、
相手は「完成したあなた」
を見ているのではありません。

今のあなたを見て、
「素敵だな」と感じたから伝えてくれているのです。

だから、
受け取ることは慢心ではありません。

今の自分を認めること。

そして、
そこからまた一歩前へ進む力になるのだと思います。

夢も、まずは受け取ることから

私は、この秋、小さなお話し会ができるような、
安心して過ごせるカフェのような場所
をスタートしたいと考えています。

じつは「カフェを開くこと」は
長年の夢でした。

ただ、お料理やお茶を出すという
サービスよりも
もっとほかの価値の提供がしたかった。

以前の私なら、
お料理は下手だし、センスもないし
「やっぱりそんなの無理」と言っていたかもしれません。

でもある方が、
あなたらしく　あなたのままで
「やっちゃえばいいんだよ。」
そう言って背中を押してくださいました。

そのとき私は、不思議なくらい素直に、
「そうだね。」
と受け取ることができたのです。

だって　
まだ完璧じゃなくてもいいんですもの。

夢を叶えるためにも、
まず必要なのは、
自分に向けられた応援を
受け取ることなのかもしれません。

もし今日、
誰かがあなたに素敵な言葉をかけてくれたら、
少し勇気を出して、

「ありがとうございます。」
そう返してみませんか。

受け取ることは
相手の気持ちを大切にすることでもあります。

そして、
自分自身を少しだけ好きになることでもあります。

私もまだまだ練習中です。

だからこそ、
これからも「受け取る習慣」を育てながら、
人とのつながりも、
自分の夢も、大切に育てていきたいと思っています。

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