88％の水分で潤う🩵7月4日は梨の日

今日は「7（な）4（し）」の語呂合わせで、「梨の日」。

みずみずしくて、シャリッとした食感。
暑い季節にぴったりのフルーツですよね✨

梨をひとくち食べると、じゅわーっと水分が体に入ってきて、なんだか信州で滝をながめているような涼しげな日本の夏を感じます🌿🥹

水分が豊富なだけでなく、カリウムや食物繊維などのミネラルも含まれていて、実はとっても優秀。
おやつにも、朝の一皿にもおすすめです💕

和梨は水分量が88%だそうで、縁起良さそうな数字も⭕️

薬膳的には「肺を潤す」働きがあるとされ、
夏の乾燥や、のどの不調、体のほてりをやさしく整えてくれる効果も。
日本の夏に梨が愛される理由、わかる気がしますね☺️

中でも一番ポピュラーなのが「幸水（こうすい）」という品種。
「幸せの水」と書いて、幸水。
名前からも、みずみずしい幸福感があふれていますよね。

今日も暑さが続きそうです🌞
ちょっと疲れている時、弱っている時は
アイスを食べるよりも、冷やした梨で健康的に体を冷ますのがおすすめです💕

今日も素敵な一日を🍀