noteは「深呼吸」Threadsは「ため息」！半年の挫折から学んだ心が折れないSNS使い分け術｜日記｜エッセイ

こんばんは！まいです！

「もうnote、書かれへんかもしれん」

ある日の夜、パソコンの前で固まったまま、
私は本気でそう思っていました。

突然ですが、画面の前のあなたに、
ひとつだけ質問させてください。

「最近、無理して笑ってませんか？」

毎日noteを更新しようと頑張っている。
有益な情報を届けようと工夫している。
コメントやスキには、丁寧にお礼を返している。

そんなふうに、
「誰かのために」頑張っている人ほど、
自分の「しんどい」という声を
無視してしまいがちやと思うんです。

実は少し前の私が、まさにそうでした。

「ポジティブでいなきゃ」
「頑張らなきゃ」
と自分で自分を追い込んで、
大好きなはずのnoteを開くのが
怖くなってしまった時期があったんです。

今日は、そんな私がどうやって
「心のガス欠」から復活できたのか。

私を救ってくれた「ある場所」と、
そこで感じた温かさについて、
ちょっとお話しさせてください🧵

【SNS運用】Threads（スレッズ）を一度挫折した理由

正直に告白しますね🙏
私、noteを始めた当初（半年前）に、
意気揚々とThreadsのアカウントも
作ったんです。

「よーし！これからはnoteとThreads、二刀流でバリバリ発信していくで〜！🔥」

なんて、鼻息荒く
意気込んでいたんですけど……。

……まぁ、3日で無理になりましたよね（笑）。

いや、ほんまに無理でした！！🙅‍♀️
当時の私は、noteを更新するだけでも
脳みその容量パンパン。

記事のネタを考えて、書いて……
それだけで1日が終わるレベルやったのに、
つぶやきまで管理するとか、
聖徳太子じゃないと無理やん！？
ってなって（笑）。

結局、アプリを開くことすら忘れて、
完全なる「幽霊部員」になっていました👻

【仕事とプレッシャー】キャパオーバーで「noteが書けない」時に見つけた逃げ場所

そんな私が、なんでまた急にThreadsを
再開したのか。

正直に言いますね。
noteを書くことに疲れて、逃げ込んだんです。

覚えてくださっている方も
いるかもしれませんが、
去年の11月といえば、
私が職場で「主任」に昇進した時期でした👩‍💼

新しい役職、増える責任、部下の育成……。

毎日ヘトヘトになって帰宅して、
泥のように眠る日々。

「仕事もちゃんとやらなきゃ」
「noteもポジティブなこと書かなきゃ」

そうやって自分で自分を追い込んで、
気づけば心がガス欠寸前に
なっていました⛽️💦

ある夜、noteの投稿画面を開いたまま、
指がピタッと止まってしまったんです。

「書きたい」という気持ちはあるのに、
言葉が出てこない。

「あ、これアカンやつや」

そう思った瞬間、ふと、
放置していたThreadsを開いていました。

ここなら、誰も見てないやろう。
ここなら、カッコつけんでもええやろう。

そう思って、独り言のように
ポツリと呟いたんです。

【新しい交流】Threadsの温かい反応に涙。弱音を吐くことで繋がれた仲間

誰にも見られないだろうと思って吐き出した、
等身大の弱音。
ただの愚痴です。

でも、すぐにスマホがブルッと震えました📲
恐る恐る画面を見ると、
そこには驚くほど温かい励ましの言葉が
たくさん並んでいました。

「まいさん、ムダなことなんてないですよ！」
「私も今日はサボりました（笑）一緒に休みましょ！」
「しんどい時は逃げてもいいんですよ🍵」

中には、
「まいさんなら大丈夫！」
「その記事で勇気をもらえたよ」と、
私が忘れていた「書いてきた意味」を
思い出させてくれる言葉もありました。

みんな、記事ではキラキラして見えてたけど、
画面の向こうでは同じように悩んで、
もがいて、頑張ってはるんや。

「あ、ここでは『弱い私』のままでいいんや」

そう思えた瞬間、
張り詰めていた糸がプツンと切れて、
肩の力が抜けました。

あの時、皆さんの言葉がなかったら、
私はきっとプレッシャーに押しつぶされて
noteを辞めていたかもしれません。

【noteとThreadsの使い分け】「深呼吸」と「ため息」のバランスが継続のコツ

この経験から、
最近noteとThreadsの関係について、
こんなふうに思うようになりました💡

noteは、背筋をスッと伸ばして、
「よし！今日も頑張るで！」と
深く息を吸い込む場所😤

自分の想いを整理して、
誰かの役に立つように届ける「深呼吸」です。

でも、人間ずっと深呼吸ばっかりしてたら、
苦しくなりますよね？（笑）
息を吸ったら、思いっきり吐かなあかんのです。

だから、Threadsは「ため息」をつく場所😮‍💨

「ふぅ〜、疲れた〜」
「あー、眠い！」
「勉強わからん！」

って、肩の力を抜いて、
体の中に溜まったモヤモヤと
一緒に息を吐き出す場所。

「深呼吸」と「ため息」。

この2つがセットになって初めて、
心地よいリズムで呼吸ができるんやなぁって
実感しています😌

さいごに

Threadsで私の愚痴や弱音を
聞いてくださった皆さん。

そして、新しく繋がってくださった皆さん。
本当に、本当にありがとうございます！！💐

私が裏で「ため息（息抜き）」をついて、
元気になって戻ってくる場所は、
間違いなくここ、noteです。

皆さんがここで待っていてくれるから、
私はまた「よし、書こう！」と
表舞台に戻ってくることができます。

いつも私の記事を読んでくださって、
本当にありがとうございます！

皆さんの優しさに救われて、
私は今日もこうして
noteを書くことができています。

もし今、noteを書くのが
しんどくなっている人がいたら、
今日は「休む」を選んでもいいと思います。

私みたいに、
一度Threadsで息抜きしてから、
またnoteに戻ってくる、
そんな日があってもいい。

きっと、優しい仲間が
「お疲れさま、アメちゃん食べる？🍬」
って声をかけてくれますよ😊

これからも、たまにThreadsで
「盛大なため息」を
つくかもしれませんが（笑）、
「お、まいさん息抜きしてるな〜」と
温かく見守っていただけると嬉しいです！

最後まで読んでくださって、
ほんまにありがとうございました！

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