自分の気持ちがわからない、にも理由がある

自分が今、何を感じているのか。
聞かれてみると、
うまく答えられないことがあります。

出てくるのは
「わからない」ということだけ。

自分のことなのに、
自分でわからない。

そのことに、
戸惑いや情けなさを
感じることもあるかもしれません。

それなのに、
他人の気持ちのほうが、
なぜか気になってしまう。

苛立っている人。
怒っている人。
悲しんでいる人。

そばにいるだけで、
まるで自分の中に同じ感情が、

流れ込んでくるかのように、
苦しくなることがあります。

ニュースで見た誰かの不幸にも、
物語の中の登場人物の痛みにも、
同じことが起こったり。

頭では
「自分のことではない」
とわかっていても、

心はそう単純に
切り分けられません。

そして、その苦しさを、
理解できてしまうからこそ、

「自分が何かしなければ」
という思いが、

誰に頼まれたわけでもないのに、
自動的に立ち上がってくる
ことがあるかもしれません。

本来、感じる力は、
豊かさでもあります。

けれどいつからか、
その豊かさが、

自分自身をすり減らす方向へと
使われてしまっていることがあります。

その「何とかしなければ」
という感覚は、もしかすると、

思っているよりずっと前から、
自分の中にあったものかもしれません。

それは、
今に始まったのでは
なかったのかもしれません。

人によっては、
幼少期の頃のパターンかもしれない。

あまりにも
感じすぎることがつらくなって、

いつからか、
感じないことを選んだ。

選んだというより、
気づいたら、
そうなっていたのかもしれません。

閉じたのが、
あなた自身を守るためだったとしたら、

それは、
あなたが弱かったからでは、
きっとありません。

その時のあなたにとって、
必要な方法だったのだと思います。

私たちは、
感じることをやめることで、
自分を守れる時があります。

それは決して逃げではなく、
その時の自分にできる、
精一杯の知恵であることがあります。

そしてもし今、
自分がどう感じているのか
わからなかったとしたら、

それは、
あの頃の自分が守ってくれたから、
かもしれません。

そのことを責めずに、
ただその事実に気づくことが、
今は必要だったのかもしれません。