これからスマートウォッチなしの生活をしてみようと思う。

おはようございます、マリです。

もう、ずっとずっと左側の首と肩が凝っています。

いつからなのか、もはや思い出せないくらい前から。

毎朝ストレッチをしたり、時々整体に行ったりしているのですが、なかなか良くなりません。

そんな長年の首肩の凝り。

実は、ずっと気になっていることがあるんです。

もしかして、Apple Watchが関係している？

私はApple Watchを愛用しています。

寝ている間は睡眠を記録してくれるし、電話がかかってきたら手元で気づける。

音声メディアを聴いているときも、わざわざスマホを取り出さずに操作できる。

登山中には、歩いた距離や運動量を確認したり。

とにかく便利なんですよね。

もしかしたらApple Watchが首肩の凝りに関係しているのかもしれないと思いながらも、なかなか外すことができませんでした。

たまに寝るときだけ外してみたり、丸一日つけずに過ごしてみたり。

でも、結局は便利さに負けて、また装着してしまう。

ちなみに、Apple Watchはいつも左腕につけています。

それなりに重さもあるし、考えてみれば、私はかなり頻繁に画面を見ています。
何度も左腕を内側に向けて、確認している。

もしかしたら、重さだけでなく動作も関係しているのかも？

というわけで、

今日からApple Watchを外して生活してみます！

自分の体を使った人体実験スタート。

左側の首や肩が少しでも楽になるのか。

それとも、まったく変わらないのか。

２週間は装着せずに過ごしてみようと思います。

キリよく、10月いっぱいは！

ただ、ここでひとつ気になることが。

「Apple Watchを外したら楽になるかも」
そう思って外すわけですから、実際には関係がなくても、なんとなく楽になった気がするかもしれません。

いわゆるプラセボ効果みたいなものですね。
（私、この効果を強く感じやすいｗ）

でも、それでもいいかなと思っています。

原因がApple Watchなのか、思い込みなのか分からなくても、私にとって大事なのは、首や肩が少しでも楽になること。

それが大事。

そして、わざわざnoteに書いたのには理由があります。

こうして宣言しておかないと、きっとすぐに便利さに負けて、またApple Watchをつけてしまいそうだからｗ

しかも、何日間外していたのかさえ、分からなくなりそう。

なので、ここに宣言しておきます。

まずは10月末まで、Apple Watchなしの生活！

果たして、長年の左首肩の凝りに変化はあるのでしょうか。

結果は、またnoteでご報告します。

では、また🖐️