ハンバーグと水ようかんを食べて、つくづくかくありたいなと思った日。2026/8/7血糖値推移(食事・インスリン量)
食事
朝食 8枚切り食パン1枚、目玉焼き、ウィンナー、レタス
昼食 ハンバーグ、味噌汁、ご飯170g
間食 水ようかん
夕食 ししゃも、豆腐、キムチ
キュウリ1本漬、ビール350ml
日本酒2合
インスリン
朝食前 即効性アピドラ9単位
昼食前 即効性アピドラ15単位
夕食前 ノボラピッドミックス50 15単位
血圧129/73 脈拍95
HbA1c 6.4
※上記データは毎日公開します
今日の出来事
定年退職して129日が過ぎた。
相変わらず無職生活を謳歌するお爺さんの私です。
この日は、ボトルコーヒーとペットボトルの水を買いにドラッグストアに行く。
もう夏季休暇に入った企業があるのか、道路が混んでいた。
クルマが多く、駅に向かう道路が、普段より混んでいた。
晴れていることもあり、歩行者や自転車も多く感じた。
最近感じるのだが、横断歩道で歩行者が渡ろうとしていても止まらないクルマが増えた気がする。
これは歩行者妨害となり、違反行為となる。
4年ほど前に私もこの違反で、青切符を警察官から切られた。
罰金を納めて、その後、気をつけている。
あと、ミニバンのようにクルマが大きくなり、避けないクルマも増えた気がする。
クルマが大きくなり、車幅感覚が分からないのか、いきって避けないのか分からない。
センターラインを超えたり、跨いだりして、はみ出す対向車に驚くこともしばしばある。
景気が悪いのか、皆イライラしていて殺伐としているのかもしれない。
そういえば、電車の中や駅構内での揉め事も多く見る。
電車内でも、つり革や座席での小競り合いもよく見る。
世知辛くなっているのかもしれない。
私は3月末で定年退職して、イライラすることは激減した。
理不尽なことも、不愉快なことも、仕事を辞めてからは無くなった。
社会との繋がりは、辛うじて孫や長女夫婦、次女夫婦が近くに住んでいるので残っている。
孫と遊んでいると、いずれこの殺伐とした世間に出て行くのかと思うと心配になる。
おっとりして、少し臆病な孫。
急な滑り台に尻込みして、階段で下りてきた。
競走の激しい社会で、うまくやっていけるのだろうか？
ふと、20年以上前に娘たちを連れて行ったピューロランドを思い出した。
そして
運営するサンリオの企業理念
｢みんななかよく｣
を思い出した。
サンリオの思い
・相手を信じる
・相手を大切にする
・笑顔を広げる
みんなの願い
・けんかをしない
・手をつなぐ
・仲良くすごす
かくありたいものだ。
血糖値の振り返り
この日は終日、血糖値が200mg/dLを超えなかった。
昼食のご飯の量を170gにしたり
水ようかんを食べる予定だったので、インスリンを15単位に増やして打ったりして備えた。
これが良い結果につながったと思われる。
※毎日血糖値データと食事、インスリン単位を公開します。
※インスリンは医師の判断と処方に基づき適正にご使用下さい。
※私は主治医よりインスリンを食事量と内容、直前血糖値と推移を見て±3単位を自身で判断するよう指導されています。
それでは皆さんお大事に。
