焼き鳥を食べ日本酒を飲み、昭和を懐かしんだ日。2026/8/18血糖値推移(食事・インスリン量)
食事
朝食 6枚切り食パン1枚、目玉焼き、ハム、レタス
昼食 ご飯180g、タラコ、大福
夕食 焼き鳥、トマト、レタス、豆腐、ナス浅漬け、ビール350ml、日本酒1合
インスリン・血圧
朝食前 即効性アピドラ9単位
昼食前 即効性アピドラ9単位
夕食前 ノボラピッドミックス50 11単位
血圧133/82 脈拍80
HbA1c 6.4
※上記データは毎日公開します
今日の出来事
定年退職して140日が経つ。
相変わらず、無職生活を謳歌するお爺さんの私です。
この日は火曜日。
近所の各スーパーが、集客のために98円セールを行う日。
私はこの98円セールが大好き。
いつも喜んで買いに行っている。
最近、この98円セールも、値上げの波に揉まれて、以前ほど冴えないことが多い。
あからさまに内容量が減ったり、品目や品数が少なかったりする。
お盆休み明けということもあり、野菜も高くて、98円セールの対象となっていないところもある。
この日もスマホやタブレットでチラシを見て、
「このスーパー、菓子パンだけ98円セールになってるぞ！」
「こっちはふりかけばかりだ」
「なんかプライベートブランドばかりで、もともと安い品だ」
とブツブツ文句を呟きました。
続いてドラッグストア各社のチラシを見比べます。
「スーパーより品目は多いな」
「でも、じゃがりこ118円は安いけど微妙ね、内容量減ったし」
「かっぱえびせんやポップコーンも今はいいかな」
めぼしい物が見つからず、わざわざ車で出掛けるのも不経済なので、行くのを一旦やめました。
そのまま、しばらくスマホとタブレットで、Amazonや楽天を見ていました。
特売やタイムセールを見ても、特に欲しい物も見つからず、そのままタブレットをシャットダウンしました。
ふと思い返す。
昭和40年代初頭に生まれ、高度成長期に幼少期を過ごした。
物が無かったところに、大量消費の時代が押し寄せた記憶を持つ。
子供の頃、両親がよくこんな話をしているのを聞いていた。
「ボーナスでクーラーを買う」
「電子レンジを買ってみよう」
「もっと大きな冷蔵庫を買う」
さらに
「もっと大きな車に買い替えたいな」
「高級車のマークⅡかローレルがいいな」
「クラウンやセドリックは、さらに高級車でいいよな」
車の大きさが公道のヒエラルキーだった時代。
さながら今なら
「軽自動車よりアルファード」
「ヤリスクロスよりハリアー」
「プリウスよりクラウン」
のように、当時は皆が大きい車や高級車に憧れた時代。
郊外に家を買い、大きな車に乗り、欲しい電化製品を次々に買い、豊かな生活へと日々変わっていった昭和の大量消費時代。
それから50年が過ぎて、マンションを持ち、クラウンに乗り、各部屋にエアコンがあり、大きな冷蔵庫と電子レンジは当たり前のように台所にある現在。
まだ、物を買うことに喜びを感じて日々を過ごす、定年退職して無職のお爺さんの私です。
血糖値の振り返り
この日は、終日血糖値は概ね70～170mg/dLの間で推移した。
食後の血糖値の上昇はあったものの、長時間の高血糖状態や低血糖を起こすこともなかった。
この状態を今後も継続したい。
※毎日血糖値データと食事、インスリン単位を公開します。
※インスリンは医師の判断と処方に基づき適正にご使用下さい。
※私は主治医よりインスリンを食事量と内容、直前血糖値と推移を見て±3単位を自身で判断するよう指導されています。
それでは、皆さんお大事に。
