もう苦くならない｜薬の正しい飲み方とちょっとしたコツ

先日錠剤の薬を飲もうとしたんです。
そうしたら、舌の上で薬が溶け、口の中が苦みでいっぱいになってしまったんですよね。

そういう経験、ありませんか？

そんなとき、わたしは歯を磨くか、とりあえず飴を舐めるかで対処しています。
今まで何回これを繰り返してきたことか。
できるなら、こんな思いは避けたいですよね。

そこで今日は 薬の飲み方について書いてみようと思います。

薬の飲み方のコツ

①コップ１杯程度の水か白湯でのむ

これは基本中の基本ですよね。
しかも、少量ではなくコップ1杯なんです。

確実に薬が胃に届くように、ということ。
薬を飲むことに慣れていない人だと、口の中に貼り付いたり、誤嚥を起こしてしまうそうです。
慣れているはずなのに、わたしも先日失敗しました。
舌に薬の苦さが広がって不快極まりなかったです。

②飲み物と薬の関係

そしてもっと気になるのが、水が白湯でないとダメなのかということですよね。

正直、全部覚えるのは大変なので、最低限これだけ押さえておきましょう。

コーヒーとアルコールは、絶対NGです！
ここでダメとされていない薬も、やはり水か白湯で飲むのがよさそうです。

③口を湿らせ、少しあごを引く

上を向いて飲むといい、と信じている人が多いかもしれません。
でもそうすると、薬や水が気管に入る恐れがあります。

口を湿らせて、顎を引いて飲む。
これがコツです。

錠剤なら、少量の水を口に含めば飲めますよね。
（もちろん、その後コップ一杯分の水を飲んでくださいね）
粉薬の場合は、含む水の量を少し多めにします。
まず水を先に口に含むんです。

と偉そうに言うわたしも、顎を引いて飲むのは知りませんでした。

この方法だと、薬の苦味を感じずに済むのでオススメです。
もう実践している人も多いと思います。
まだの人は、ぜひ試してみてくださいね。

④「食間」の指示は、食べている間？

食間の薬、いつ飲むか知っていますか？

わたしは「食直前」の指示ではあまり飲んだことがないんですよね。
「食後」は食事の後30分以内、との説明も、はっきりと聞いたことはありませんでした。

「食間」について詳しくは書かれていませんが、一般的には、食事と食事の間（食後2〜3時間後）が目安とされています。
わたし自身、ずっと「食間」の漢方薬を飲んでいます。

いつ飲んでもいいよ、と思う人もいるかもしれません。
でも薬の効果を最大限に活かすためには、指示通りに飲んだ方がよさそうですね。

⑤オブラートなどを使う

それでも、どうしても薬を飲むのが苦手な人もいると思います。

そんなとき大人ならオブラート、子供なら薬用のゼリー（「おくすり飲めたね」など）などがありますね。
コストはかかりすが、大変な思いをするよりはるかにいいのではないでしょうか。

わたしも昔はよくオブラートを使っていました。
粉薬を飲むのが、本当に苦手だったんです。
特に漢方薬。
あの苦味が口に広がっていく感じが、どうしても許せなかったんです。
今ではすっかり慣れ、水だけで服用できます。

体が拒否するように感じる苦味も、もしかしたら「無理しないで」というサインなのかもしれません。

オブラートやゼリーを使ったり、水を口に含んで服用するなどの方法を知っておくだけで、「飲めないかも」という不安はかなり減ります。

まとめ

いかがでしたか？
薬はあまり飲み慣れていない人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

薬なんか無縁だと今は思っていても、いつ何が起こるかわかりません。
もし周りに困っている人がいたら、ぜひ教えてあげてください。

ほんの少しの工夫で、薬の時間が「つらいもの」から「ただの習慣」に変わるかもしれません。

薬を飲まなければならないというのは、少し気が重くなるもの。
でも、うまく付き合っていけば、なにも怖くはない。


次に薬を飲むときは、顎を引くだけでも試してみてください。

この記事が、あなたの知恵袋になりますように。

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