今ここを味わう 自分を満たすことに集中する 足りないことではなく あることに…

今ここを味わう
自分を満たすことに集中する
足りないことではなく
あることに目を向ける
関わりある人には適度な距離を保ち出来るだけ笑顔で接する
自分の要求にしっかり応える