【🍎りんラジ#54】「感動」と「運動」で心身のデトックスを

こんばんは。
【🍎りんごりんの、書くラジオ🍎 】
略して【🍎りんラジ🍎 】54回目放送を迎えました。
今日も1日、お疲れさまです🍎

今日は久しぶりに、まる一日仕事をしたあと、ママさんバレーへ行くというフルコース。

終わったあと、抜け殻のようになりました・・・。
いろいろデトックスした感じ。
楽しかったけど。

心地よい疲労感、をちょっと通り越した眠気とぐったり感・・・💤

ただ、毎日の脳疲労をとるには「感動」と「運動」が大事とのことで、スッキリしたのはそんな理由もあったのかな。

あと、若い人のほうがオバサン世代よりも脳疲労が強い、というのはわかる気がする。

李さんのコーチング動画は、科学的に「人間の体」「人間の考え方」を説明してくれて、実例も挙げてくれるので勉強になります。

もう少し、余力のあるときにくわしく、お話ししてみたいです・・・・へろへろ🍎

あっ…へろへろしてたら日付過ぎちゃった💦
毎日投稿できなかったけど、連続投稿はできたから、いっかあ～🍎

🍎今日も読んでいただき、ありがとうございます🍎

アラフィフを迎え、今までを振り返り、これからの未来を拡げ、「私」の物語で誰かを元気づけたくて「書くラジオ」を始めました。

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