【🍎りんラジ #140】介護する人も年をとる。だから…みんなで踊ろう！🤣

こんばんは。
【🍎りんごりんの、書くラジオ🍎 】
略して【🍎りんラジ🍎】140回目放送を迎えました。
今日も1日、お疲れさまです。

私が、今のデイサービスに勤め始めて、そろそろ13年になります。

その間、ずーっとパート勤務をしているわけですが。

13年も経つと、私が勤め始めたころと、ご利用者さんの顔ぶれはかなり変わっています。

私よりも長く施設に通っている方は、片手で数えるくらいになりました。

その間、職員も何人か入れ替わりがありましたが

基本的にみんな、徒歩圏内に住んでいたり、地元の紹介で勤めているので離職率はとても低く

女性ばかりなので、互いの間にいろいろなこともあるにはありますが

13年間、ほぼ同じメンバーで運営して、今に至ります。

ご利用者さんも年をとりますが

職員も年をとるわけで。

勤め始めたころ、30代だった私は40半ばに。
40代だった職員は50代に。
60代だった職員は70代になりました。

どこの介護施設でも、人手不足だと思いますが
うちの施設も看護師さんがなかなか見つからず

シニアなマダムナースがお二人、現役でがんばってくださっています。

ただ、介護は「身体を使う仕事」

ご利用者さんの身体機能維持のため、体操を毎日続けている私たち自身が、あちこち身体の不調を訴えるようになりました。

そして、仕事をしながら、日々の生活を続けながら、
自分の身体の管理もしていくのは、かなり大変なこと。

時間だけでなく、気持ちや体にも余裕がないと、続けられません。

私たちの施設は、通いの方だけなので、夜はみんな家に帰れますが
それでも、「自分の体のために」時間を使える職員は限られています。

そんな折、そろそろ秋祭りの季節がやってきました。

祭り、と言っても、いつもよりちょっと特別なお昼ご飯を食べたり、午後のレクの時間にちょっとおめでたい雰囲気のゲームをしたり、職員が踊りを披露したり、といった会なのですが。

仕事が終わった後に、みんなで集まって、踊りの練習をするようになりました。

毎年やっていることではあるんですが、年によって演目が変わるので、踊りも「盆踊り」から「マツケンサンバ」まで様々。

振り付けはなるべく簡単なものや、マダムの皆さんが慣れ親しんでいる曲を使いますが

今年、皆さんが苦労しているのが
「回転」

・・・くるりとその場で一回転する振り付けですが

これが意外と大変になってきた職員が増えていました。

目が回る、膝が痛い、足の踏みかえで転びそうになる、などなど。

ご利用者さんから「つらい」と聞く言葉を、職員があちこちで言うようになって、

これまではあまり気にしていなかった「職員の体力向上」を、真剣に考えたほうがいいかもしれない。と思いました。

介助をするときに、自分が参ってしまったら介助になりませんもんね。

それで、冗談半分本気半分で提案しているのが

「月に1度の『踊りサークル』」

マダム職員の皆さんは、病院通いも定期的にしているお年頃。

イケメンのリハビリ担当のお兄さんに会いたくて、あちこちの整形外科に通っています。

当然、「筋トレ」「自主トレ」もリハビリのお兄さんたちから教わっているので、「体操の会」「筋トレの会」はわざわざ作らなくても自宅でそれぞれ取り組んでいる。はず。

ヨガやカーブスみたいな運動も、それぞれ好きなものへ通うお金も時間もある方々。

短時間で楽しくできて、そこまで体の負担にならなくて、
昔からなじんでいる活動で、職員同士の親交を深める場にもなる
「踊り」に

月1回くらいだったら、みんなで集まって取り組んで

楽しく運動できる機会になるんじゃないかな、という話を踊りの練習中にチラッとしてみたら

思った以上にマダム職員さんたちの食いつきが良くて

これは・・・秋祭りが終わっても、定期的に開催してみたらいいかもしれない。と、思い始めました。

「炭坑節」「東京音頭」「河内おとこ節」「ずんぱ音頭」あたりの定番曲に加え、最近の歌謡曲や懐かしい演歌に振り付けをしたものなら、楽しく新しい曲にも取り組めそうだし。

なんなら、地域の人たちへ交流の場として広げられるようにするのもアリ？
とか、いろいろ夢が広がってしまいます。

まあ、お祭りが終わったあとどうなるかはわかりませんが。

「職員の健康維持」「体力強化」あたりを狙って取り組めたらおもしろそう、なんて思っています。

また、進捗があれば、このラジオでご報告したいと思います🍎
（お蔵入りになったら、この記事が最後です😂）

🍎今日も読んでいただき、ありがとうございます🍎

気になるテーマは、マガジンでフォローしていただくと嬉しいです！
スキもいただくと喜びます🍎✨

アラフィフを迎え、今までを振り返り、これからの未来を拡げ、「私」の物語で誰かを元気づけたくて「#書くラジオ」を始めました。

【🍎りんごりんの、書くラジオ🍎】アーカイブフォルダはこちら。

過去の放送回が読めます。

🍎直近の第139回放送。

🍎各マガジンはこちら

🍎自己紹介はコチラ👇

🍎初回放送「なぜ、書くラジオを始めたのか」の経緯はコチラです👇

このラジオは

🍎書きたいことを
🍎書きたい文体で
🍎書きたい量で

お届けしていくつもりです。

気軽に楽しんでいただけたら嬉しいです。

#りんラジ #介護 #介護職 #デイサービス #介護職員 #健康づくり #体力づくり #運動習慣 #踊り #盆踊り #シニア世代 #アラフィフ #職場の仲間 #新しい挑戦