【🍎りんラジ#43】人間関係が怖いアナタにオススメしたい「作業療法」という考え方🍎
こんばんは。
【🍎りんごりんの、書くラジオ🍎 】
略して【🍎りんラジ🍎 】43回目放送を迎えました！
読んでくださり、スキしてくださり、ありがとうございます！！
前に、「怖い話が苦手なんです」と言いつつ、怖い話をしたんですけど😂
怖い、といえば
実生活では、霊やらお化けやらが見える見えないよりも、リアルな「人間」のほうが怖いと思う私です。
「こんな怖い人がいました！」って話ではなく、リアルな人間関係って怖くないですか？って話なんですけど。
小さいころから何となく、友達といると
楽しいんですけど「怖い」って気持ちも共存していて
友達だから、一緒にワーッて盛り上がってるときは楽しいんですけど
いきなり怒られたりするとき、あるじゃないですか。
「ねえ！なんでそんなことするの！？」
「もっとこうしてよ！」
みたいに言われたりすること。
特に、女子独特のうわさ文化みたいなの
「〇〇ちゃんのこと、ムカつくんだけど」
「ねえ、りんごりんも〇〇ちゃんと話すのやめて？」
みたいに言われると、気まずくて。
おっかねー！！って思っていました。
「他人が自分にぶつけてくる思い」みたいなものが怖かったのかな。
思いや感情って、「エネルギーの塊」みたいなもので
人と直に接していると、その人の表情や言葉づかい、声のリズムやテンポ、身振りやちょっとした仕草なんかにエネルギーがチリチリ乗っていて
それを受け取るのは疲れるし
予想のつかないエネルギーをぶつけられるのは怖いし
私がことさら敏感だとも思わないけれど、人と接しているときの感じ方は意外と、その人によってさまざまで
年をとって予想外の出来事をたくさん経験した今では、いろんな変化球を受けとめられるようになったけれど
幼く若かった昔の私は今より、人と接するときに怖さや苛立ちをたくさん抱えていたように思います。
そんな私が「作業療法」というものに出会ったことで
自分の考え方や、人生の過ごし方がずいぶん楽になったなと思うことがあります。
それは
「一緒に作業をしながら、人間関係を築いていく」という方法🍎
面接のように「ただ話す」とか
「目的もなく、ただ一緒にいる」となるとどうしても、緊張感が増してしまいがちだけど
「作品を完成させる」とか
「一緒に運動をする」とか
「一緒に〇〇をする」ことで
誘ったり誘われたりしやすくなるし
相手を直視できなくても、共通の目標や手順に集中すればいいので
仲良くなりたければなればいいし
距離を感じる相手なら、作業そのものに集中すればいいので
「作業を理由に、自分で相手との距離を調節できる」し
「自分の選択肢が増える」んですよね。
例えば、私だと
昨日、記事にしたママさんバレーのこともそうなんですけど
いきなり、知りもしないママさんに話しかけるのは、かなり勇気がいると思うんですけど
「バレーボール」というスポーツが間にあったことで、ボールをやり取りする中で自然と会話が増え、お互いを知る機会も増え
人間関係が築きやすくなったと思うし
地元の人とのやり取りも
たまたま声をかけられた地域の「折り紙教室」に参加して
人となりを知ったり
お義母さんとの関係にしても
「お義父さんの介護」という重めな活動を一緒にこなす中で、お互いにどんな人間かがわかるようになったので
「人間関係をつくりたい」
「人間関係をつくらざるを得ない」というときに
「人」との関係を目的にするんじゃなくて
「一緒に何かを作る」とか
「一緒に活動する」というのは
ひとつの方法なんじゃないかなあと思っています。
個人的に
みんな、作業療法しちゃえばいいのに🍎
とひそかに思っているくらいに、作業療法ヲタクではあります・・・😂
あとは、私の語り方の問題ダナ🍎
🍎トップ画像「今日のリンゴ🍎」は1yottanさんからお借りしました。
みずみずしいりんごのウサギ！写真よりもみずみずしく繊細なタッチに、見入ってしまいました。りんごウサギ、お弁当に入れる以外に作ったことないです😂
ありがとうございます🍎
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アラフィフを迎え、今までを振り返り、これからの未来を拡げ、「私」の物語で誰かを元気づけたくて「書くラジオ」を始めました。
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