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    <title>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</title>
    <description>東洋医学講師／望診体質改善
体の声を聞き、自分自身に寄り添って生きる知恵を伝えます
東洋医学を、あなたを大切にする共通言語に！
そして心身ともに幸せな日本人を増やします♡</description>
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    <copyright>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</copyright>
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      <title>私のおすすめ！ヴィーガン料理の漫画〜！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="babdae2e-4fdc-45a7-8fd6-957f50a69d43" id="babdae2e-4fdc-45a7-8fd6-957f50a69d43">漫画、読むの好きです。<br>本も好きです。<br>映画もアニメも見るけど、原作の漫画があるなら漫画の方が読みたいタイプです＾＾</p><p name="d93ecc91-342b-4c4f-ae7f-346cfd78218c" id="d93ecc91-342b-4c4f-ae7f-346cfd78218c">漫画って本当にいろんな種類がありまして、恋愛ものやアクションものだけじゃなく、最近ではスポットを絞った専門的な奥の深い漫画もたくさんあるんですよ＾＾</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n6d64ef09e194'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2026 20:36:24 +0900</pubDate>
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      <title>【温活×最新研究】日本の大学が、温泉の健康効果を科学的に研究！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="212c0fa7-71a8-47ff-a4e2-512911a2444a" id="212c0fa7-71a8-47ff-a4e2-512911a2444a">冷えは万病の元！！！</p><p name="b07e4c2c-4ce0-4c25-b283-f1282f08c145" id="b07e4c2c-4ce0-4c25-b283-f1282f08c145">私は講座でも、テキスト内でも必ず言います＾＾<br>「冷え」を改善するとあらゆる体の不調が改善するのです。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n9fc112fc63d9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 25 Oct 2026 21:41:06 +0900</pubDate>
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      <title>更年期に不安になりやすいのはなぜ？ 女性の心と身体の変化を最新研究から考える</title>
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      <description><![CDATA[<p name="14974b11-267e-4af9-b44f-c9c9e46b636d" id="14974b11-267e-4af9-b44f-c9c9e46b636d">こんにちは！<br>更年期とは？？<br>女性が閉経を迎える前後のそれぞれ5年間、合計約10年間のことを指します。平均的には45歳〜55歳くらい。人によって差異はあります。早まることも、遅くなることもある。</p><p name="5e869be5-2532-4f70-81f9-980440f2d4c5" id="5e869be5-2532-4f70-81f9-980440f2d4c5">一般的には更年期の症状は、加齢に伴い卵巣機能が低下し、女性ホルモンである<strong>エストロゲン</strong>が急激に減少し、大きくゆらぐため、さまざまな不調が起こると言われています。<br>自律神経系にくることが多いので、朝起きられなかったり、夜眠れなかったり。<br>いきなりイライラしたり、不安になる。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n3ed1e2f983b2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 24 Oct 2026 13:11:48 +0900</pubDate>
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      <title>肝臓には休む時間がある♡ちゃんと休むから健康になる！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="313dbb7e-115e-4668-bf38-0a7a0c17e346" id="313dbb7e-115e-4668-bf38-0a7a0c17e346">肝臓って私たちの実はとても重い臓器です。<br>だいたい体重30kgの子どもで600g、<strong>単純に2倍で60kgの大人だと1.2kg。</strong><br>スーパーで販売しているパックの鶏胸肉4枚分くらい！</p><p name="cfd9f943-7950-413d-bdd0-cb092ec0ade3" id="cfd9f943-7950-413d-bdd0-cb092ec0ade3">肝臓は毒素の分解(デトックス)や食べ物の消化に関わったり、さらには血液を貯蔵してくれていたりもします。<br>他にも色々細々とやることある臓器。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n468aa2825160'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 06:35:08 +0900</pubDate>
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      <title>【季節養生×秋】2026年はインフルエンザの流行開始が早い！？基本の養生はこちら！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="213a5e43-ef20-4b05-8d17-a0987d0deed5" id="213a5e43-ef20-4b05-8d17-a0987d0deed5">インフルエンザ、今年も猛威をふるいだしています。<br>今シーズン、10/9時点で「学級閉鎖」は2,474学級！！<br>直近1週間だけでも758学級。</p><p name="ad630bf0-c57e-4860-b50f-026c73b76a83" id="ad630bf0-c57e-4860-b50f-026c73b76a83">ちなみに前年同時期の直近1週間は、学級閉鎖が169学級だったので、今年の758件はかなり多いです。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n3e05a87ee4a3'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 20:27:59 +0900</pubDate>
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      <title>【中医学×AI】AIが中医学と現代医学を横断して解析する？？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c5108514-ee0b-4c60-b1a4-9afef21de598" id="c5108514-ee0b-4c60-b1a4-9afef21de598">面白い論文を発見です♡</p><p name="7e89c26c-8c4e-4dea-aa37-4f04ea598438" id="7e89c26c-8c4e-4dea-aa37-4f04ea598438">東洋医学ってね、メンタルの揺れがとても大きく関わってくるんだけど、ここをなんとAIでやってみよう！っていう試みです。<br>「東洋医学は複雑だから科学では扱えない」から、<strong>複雑だからこそAIで解析する</strong>という方向へ進み始めています。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n5a989beda84b'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 22:10:23 +0900</pubDate>
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      <title>【伝統医療×世界】WHOは「古代の知恵と現代医療を橋渡しする」をテーマに！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e9a11e35-9956-4729-bbc8-9eadd3800a65" id="e9a11e35-9956-4729-bbc8-9eadd3800a65"><br></p><p name="c2511b9a-9d42-4461-9cba-2e80d45a4e6a" id="c2511b9a-9d42-4461-9cba-2e80d45a4e6a">東洋医学大好きなみなさんに朗報です！！！！<br>ますます、この東洋医学が世界への認知度と信頼度を高め、メジャーな治療方法へとなっていきそう！！！！♡♡</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n0ea93dc11a32'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 22:49:50 +0900</pubDate>
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      <title>痩せるコツ！？タンパク質は一食で摂取するよりばらけてとったほうがいい！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d7777e11-50dc-4669-a4de-2169be285962" id="d7777e11-50dc-4669-a4de-2169be285962">今回はタンパク質について！<br>東洋医学でも、「土」のタイプさんは、脾胃が弱くなりやすいタイプであり、ここは食欲に関係します。<br>無性に食べたくなったり、食べても食べても満足しなかったり、はたまた全然食べられなかったり。摂食障害と関係するのもここの臓器。</p><p name="21350f67-8667-4291-bcbc-35a068941da2" id="21350f67-8667-4291-bcbc-35a068941da2">土のタイプさんは食欲コントロールや体型コントロールも気にする人も多いです。でも食べることも好き！<br>好きだからこその興味があるからこそのコントロール＾＾</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n88ba7bfc50e9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 09:51:04 +0900</pubDate>
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      <title>眠れないとき、脳だけじゃなく“腸”も見てみる― 最新研究から見る「腸・ストレス・睡眠」の意外な関係 ―</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c320c2f6-cbb7-42bb-af50-d604d086d85a" id="c320c2f6-cbb7-42bb-af50-d604d086d85a">こんにちは！<br>今日は“睡眠と腸”に関しての興味深い最新記事を見つけたので、紹介しながら東洋医学的視点で書いていきますね＾＾</p><p name="4b18c0c3-80b5-4edf-a617-d76700ef2658" id="4b18c0c3-80b5-4edf-a617-d76700ef2658"><strong>「疲れているのに、なぜか眠れない」</strong></p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n6c0738a7a9d2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 09:45:17 +0900</pubDate>
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      <title>東洋思想を用いて考える！見た目に「若い人」ってどんなことが体内で起こっているの？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="eeecc278-d3b7-4691-9367-e355dec5b099" id="eeecc278-d3b7-4691-9367-e355dec5b099"><br></p><p name="c92bb0fd-d76d-483e-aa71-b1f2c4dc5cdf" id="c92bb0fd-d76d-483e-aa71-b1f2c4dc5cdf">「若々しくいた〜い！」</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n4db889874c53'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 14:25:59 +0900</pubDate>
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      <title>暑い時期だからこそ“苦味”の力を取り入れて気を降ろす</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ab9fb931-f682-46ad-a1c0-1f27b0d2bf0d" id="ab9fb931-f682-46ad-a1c0-1f27b0d2bf0d">“気を降ろす”という言葉、現代の言葉で言うと、「落ち着く」とか「リラックスする」とかが近いかな。</p><p name="eb019030-8058-4d65-a47a-da8a06037773" id="eb019030-8058-4d65-a47a-da8a06037773">暑いこの夏の時期、気が上にあがりやすくなります。<br>そうなるとどうなるか？？</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/na6d180896842'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 22:36:22 +0900</pubDate>
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      <title>”嗜好品”はメンタル整えに大事？怒りと肝臓の関係性、上手に付き合う方法</title>
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      <description><![CDATA[<p name="f6a57df7-1e95-4e69-abe7-8ff0e3bb9e34" id="f6a57df7-1e95-4e69-abe7-8ff0e3bb9e34">あなたには嗜好品はありますか？？</p><p name="b693122c-5f53-4b5b-a3ef-a9a787b6a805" id="b693122c-5f53-4b5b-a3ef-a9a787b6a805">お酒、コーヒー、甘いものなどなど、食養生としては、あまり体に良くないとされるもの。<br>こういった嗜好品、東洋医学ではとっても大事なものと考えています。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n289656b3113a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 21:06:39 +0900</pubDate>
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      <title>皮膚に出てくる痒み、蕁麻疹、湿疹、そして風邪じゃないのに出てくる謎の咳、これは言いたいことが言えてない時かも？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="21eb0237-8732-48b1-820d-a3e2e173ea15" id="21eb0237-8732-48b1-820d-a3e2e173ea15">肺、大腸さんタイプです。<br>東洋医学でいう”金”のタイプさん。</p><p name="42869dec-20e4-4103-9386-f09d46c0a649" id="42869dec-20e4-4103-9386-f09d46c0a649">ここの方は皮膚が弱い、そして気管支が弱い、さらに便通が滞りやすかったり逆に下痢しやすかったりします。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n54f24c58dd5f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 06:20:11 +0900</pubDate>
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      <title>AIの考え方は、東洋医学でいう「中庸」に近い？？？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c3cdcacb-5053-40f0-848a-d66f178b6d8e" id="c3cdcacb-5053-40f0-848a-d66f178b6d8e">これ、私自身が感じたことです。<br><strong>中庸って、バランス。</strong></p><p name="264eddbe-cf09-4d73-8267-1b4c539f4047" id="264eddbe-cf09-4d73-8267-1b4c539f4047">世の中のありとあらゆるもの、森羅万象、陰と陽に分けられる。これが陰陽思想。２択じゃないですよ＾＾<br>陰よりの陽とか、陽よりの陰とか、色々あります。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/nb60ecccc3885'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 22:21:41 +0900</pubDate>
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      <title>忙しい時ほど、ジャンクなものが欲しくなる！？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="21428e46-9207-4e36-ba68-d0aff6641098" id="21428e46-9207-4e36-ba68-d0aff6641098">忙しい〜〜〜〜〜！！</p><p name="4de350c8-c528-425a-ab3c-5c4fdcc7ed57" id="4de350c8-c528-425a-ab3c-5c4fdcc7ed57">日々やることに追われている方、1日の時間が足りな〜い！って嘆いているから、現代にはとっても多いです。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n7ce3b174d2f8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 08:30:09 +0900</pubDate>
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      <title>食欲の管理は「土」のパワー！心的肥満という悩みの解決</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9b856b71-7fed-4946-bfa9-f877c4732004" id="9b856b71-7fed-4946-bfa9-f877c4732004">前回までは摂食障害のことについて、お話していました。</p><figure name="d8e691ba-be41-471e-a844-1057f7b56d11" id="d8e691ba-be41-471e-a844-1057f7b56d11" data-src="https://note.com/meimei8888/n/neb20e298b99c" data-identifier="neb20e298b99c" embedded-service="note" embedded-content-key="emb052202ab9a66"></figure><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n911786f51395'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 10:52:38 +0900</pubDate>
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      <title>世界で増え続ける摂食障害〜痩せたい願望と摂食障害の話〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="21ab7242-45d9-45f2-9b06-936342efd899" id="21ab7242-45d9-45f2-9b06-936342efd899"><br></p><p name="769c79c3-c9e6-4404-b002-c384d42b93f9" id="769c79c3-c9e6-4404-b002-c384d42b93f9">前回の続きです＾＾</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/neb20e298b99c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 11:35:25 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>食べても食べても止まらない！もしくは全然食べたたくない現象は？？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="179bf54a-816e-4838-a7af-4348b9142c2d" id="179bf54a-816e-4838-a7af-4348b9142c2d">ついつい食べちゃう〜〜〜！！！</p><p name="e7b7c493-2e1f-4511-baa4-2fa899ec311d" id="e7b7c493-2e1f-4511-baa4-2fa899ec311d">もしくは</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n33687d01b55d'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/177237909/profile_eb92437a4a20cf9a3b7306261332ea2b.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 21:57:57 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>現代人に増えている不調〜心が冷えている人〜原因と解決ヒント</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5bf2ffa2-449a-44a3-b1ce-c0f9963f2f4d" id="5bf2ffa2-449a-44a3-b1ce-c0f9963f2f4d"><br></p><p name="de656703-1a24-4944-9042-ae4e90e88f1e" id="de656703-1a24-4944-9042-ae4e90e88f1e">現代人に増えているんです。<br>【心が冷えている人】</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/nc171c12c063c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 22:22:43 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>五行思想の話と《五行ちゃん》の紹介</title>
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      <description><![CDATA[<p name="31942754-8e7b-4d94-8a73-9e4959e3aa58" id="31942754-8e7b-4d94-8a73-9e4959e3aa58">今日は1人ずつ紹介したくって記事を書きます＾＾<br>可愛くキャラクターにしたら、陰陽五行思想がもっともっとみんなにわかりやすくなるんじゃないか？と思って、特性を取り入れながら、性格もそれぞれ五行思想で創り上げました！</p><p name="15fd42b4-3098-4a27-b8fc-01d54f63320b" id="15fd42b4-3098-4a27-b8fc-01d54f63320b">五行思想はこんな図で表します。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n555f187bf1f5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 21:40:41 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>湿気の時期のセルフケア〜むくみ、頭痛、めまいなど〜不調が起こる理由と、関係性、そして体の整え方</title>
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      <description><![CDATA[<p name="89f96ddf-b0af-4d7c-838f-f27603be5e5f" id="89f96ddf-b0af-4d7c-838f-f27603be5e5f">わ〜〜〜〜〜！<br>湿気が大変な時期になってきました！<br>空気が乾燥してくる秋口まで、癖毛の私は、ここからは湿気との戦いです！</p><p name="0f32ff0b-9493-4f1e-a684-410704a8df2a" id="0f32ff0b-9493-4f1e-a684-410704a8df2a">この時期は湿気によって、体調不良が起こってきやすいです。<br>こちらのチェックリストからチェックが多ければ多いほど、湿気による不調を受けているので、チェックしてみてね＾＾</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/n8d4a77ccc895'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 12:13:10 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>東洋医学を学ぶことは哲学を学ぶことにつながる♡その基礎のお話＾＾</title>
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      <description><![CDATA[<p name="522626c9-fe57-4cf7-9f77-a0bc6d671b2d" id="522626c9-fe57-4cf7-9f77-a0bc6d671b2d"><strong>東洋医学の基礎は、陰陽思想と五行思想です。</strong><br>陰陽思想と言うものは、もはやいつできたのかもわからないほど昔の昔。<br>神話の時代。</p><p name="9d214020-89bc-4a8e-a453-b08f7b250326" id="9d214020-89bc-4a8e-a453-b08f7b250326">中国の神話では、かつて伏犠と女媧と言う夫婦だとか、兄妹だとかいう創造と秩序の神がおりました。(兄妹であり、夫婦だとかも！)<br>なにぶんいろんな伝説がありますので。。</p><br/><a href='https://note.com/meimei8888/n/nd53b6e0a9c5c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>東洋思想の遊び心〜Meimei〜</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 21:41:17 +0900</pubDate>
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