【自己紹介文】暮らしと心を、少しずつ整える。

シンプルな暮らしに、ずっと憧れがあります。

すっきり整った部屋にいると、きっと心の中まで静かになるんじゃないかな、と。

でも実際の私は、見えるものも多いし、考えごとも多い（笑）。

それでも、完璧じゃなくても、自分なりの方法で暮らしを整えてきました。

たとえば、ジャーナリング。
書くことで、自分の心を整理しています。

たとえば、梅しごとや甘酒づくり。
「ほっておいて育っていくもの」に、なぜか安心します。

たとえば、石鹸づくり。
アロマやハーブの香りに、心までゆるむ感覚があります。

たとえば、ハンドメイド。
上手じゃなくても、「自分で作れる」が小さな自信になります。

たとえば、読書。
誰かの経験や考え方を、自分の中に少しずつ取り込む時間が好きです。

たとえば、家族との時間。
いろんな出来事が、最後には笑い話になっていくような時間。

たとえば、お茶の時間や観葉植物。
ほっとできる空気を、暮らしの中に増やしたいと思っています。

こうして振り返ると、私は「自分を心地よく整えること」が好きなんだと思います。

でも、昔からそうだったわけではありません。

幼少期の引っ越しや親の離婚。
学校での孤独感。
大人になってからの婚約破棄、借金、転職、生活への不安。

「生きていくため」に必死で、自分のことをずっと後回しにしてきました。

体調を崩しても無理をして、
周りと比べては、「どうして私は普通にできないんだろう」と責め続けていました。

そんな日々の中で、少しずつ「自分を知ること」を始めました。

本を読んだり、書き出したり、考えたり。
noteで誰かの言葉に触れたり、自分もアウトプットしたり。

そうしてようやく気づいたんです。

私は、自分の心の声をちゃんと聴いてこなかったんだな、と。

ないものばかり見て、
「あるもの」を見てこなかったんだな、と。

そこから少しずつ、生き方が変わっていきました。

今は、
「今日も穏やかに過ごせたかな」
「ありがとうを伝えられたかな」
「ひとつでも心地よく整えられたかな」

そんなふうに、自分を見つめながら暮らしています。

もちろん落ち込む日もあります。

でも以前より、「未来が怖い」という感覚は減りました。

過去の経験も、遠回りも、失敗も、全部、自分を守るために必要だったのかもしれないと思えるようになりました。

20代には、お酒もたばこもパチンコも全力で楽しんでいた時代があります（笑）。

今思うと、何かから逃げていたのかもしれないし、自分を埋めようとしていたのかもしれません。

でも、そんな自分も含めて、今は「よく頑張ってきたな」と思っています。

このnoteでは、

・暮らしを整えること
・心を整えること
・自分を知っていくこと
・日々の気づきや小さな変化

そんなことを、自分のペースで綴っています。

誰かの心が少し軽くなったり、
「自分もこれでいいのかもしれない」と思えるきっかけになれたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。

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