2月を迎えて 習慣を振り返る

2023年もあっという間に
１ヶ月が過ぎ去りました。

皆様、素晴らしい１年の
スタートダッシュは切れたでしょうか。

わたしは、note毎日投稿を継続して
日々の充実した生活を送っています。

あと数カ月で、
毎日投稿２周年を迎えます。

早いですね(;^_^A

気がつけば、もう２周年ですもん。

これもひとえに…

関わってくださる読者と
noteで活躍されているnoter様
のおかげです。

本当に、いつも
ありがとうございます😭

わたし、ひとりのチカラでは
毎日投稿を継続できなかったでしょう。

間違いなく、
どこかのタイミングで
挫折していたはずです。

心温まるスキ。

共感と優しさにあふれた
コメント。

応援してくれるフォロー。

ひとつひとつの皆様の行動は、
わたしのnote活動の原動力そのものです。

この皆様の気持ちに応えるために
感謝の気持ちを忘れずに
日々、努力し続けて
有益なコンテンツを発信します。

どうぞ、これからも
宜しくお願い致します。

＊　＊　＊　＊　＊

個人的な話になるのですが…

じつは、
”正月太り”しました😅

通常の体重より、
２～３kgほど太りまして…

ぷにぷにと
お腹が出てきました(;^_^A

う～ん、
これはヤバい！と感じまして…

「腹筋ローラーを毎日、実施する」
という習慣を始めました。

現在、”15日間”
継続できました( ˙ω˙)و ｸﾞｯ!

上記のように、実施できた日は
「○済みのハンコ」を押して
視覚化しております。

やっぱり、こうして
目に見えるカタチで残すと、
「今日はムリかも…」と思う日でも
「とりあえずやってみよう」と思えます。

ちなみに、
「１日１回の腹筋ローラー」を
目標として実施してます😋

実際は１回目を始めると、
１回で終わることはなかったです。
（平均して７～１０回は実施します）

もしも、
「新しく初めても続かない」
「すぐに諦めてしまう…」と思った方は、
上記のような方法もアリだと感じました。

（実費は、たったの220円😆）

ぜひ参考程度に…
（目指せ、シックスパッド✨）

では、また。
失礼します。