「毎日続けよう」と考えない

毎日投稿を続けて、
500日をゆうに超えました。

目指せ、1,000日！！

と意気込んではいるものの、
ここまで毎日投稿を続けていると
不思議な境地に立たされます。

というのは、
「毎日続けよう」と考えなくても、
勝手に毎日続けちゃっている状況です。

なんなんでしょうか(笑)

いや、毎日続けるように
努力はしていますよ。

ただ、以前よりも「毎日、続けなきゃ」と
思わないんですよね😅

今回のテーマは、
「毎日続けよう」と考えないです。

どうして、物事を続けられないのか。

その答えは、必要以上に「続けなきゃ」と
強い意識を持つからこそだと感じます。

そもそも、「続けなきゃ」と思う時点で
それは、あなたにとって
足枷にしかなりません。

理想は「勝手に続いている」です。

「あ～、またやっちゃったよ～」
という状態に持っていけば最強です。

今回のテーマの補足として…

習慣化に挑戦する初心者の方には
向かないお話しです。

ある程度、長期間にわたり
習慣化に取り組んだ人は
共感できるお話しとなります。

では、いきましょう(^^♪

✔自慢話では
　ありません…

「意識しなくても続けられるなんて、
　凡人からすれば羨ましすぎる！」

「ただの自慢話だ」と
捉える人もいるかもしれません。

正直な話、自慢したくて
「こういった話」を
書いてるわけじゃないんです。

なんせ、わたし自身は
生粋の「飽き症」の持ち主ですから🤣

そして、
誤解してほしくないのは…

わたしがスゴイのではなくて、
「習慣のチカラがスゴイ！」と言う点です。

みなさんの身体に秘められた
「習慣」というチカラは
恐ろしいほど有益な能力です。

なんせ、わたしのような人間ですら、
毎日投稿を実現可能にしちゃうんですから。
（ホント、びっくりです(*_*)/）

✔意識すると
　行動を拒否する

無意識だからこそ続けられるというのも、
あながちバカに出来ない点です。

というのも…反対に
意識していなきゃ続けられないのは、
さまざまな弊害を生み出します。

たとえば、
苦手な行動であれば、取り組みづらい。

時間の確保や体調管理、やる気の持続など…

意識＝考えることは、結果的に
必要以上に行動を狭めることもしばしば。

人は、意識するからこそ
ストレスを感じるし
「疲れた」と思うのです。

そして、いつまでたっても
意識の外側に持っていけず、最終的には
諦めてしまうのではないでしょうか。

✔身体に染み込ませる

と思うかもしれません。

えっと…残念ながら、
「続けない」と考えたら
続かなくなるでしょう。
（ややこしい話で、すいません）

大切なのは”タイミング”です。

やっぱり習慣化の初期段階は
「続けなきゃ」と思わざるを得ません。

なんせ身体に染み込んでいませんから。

少なくとも、１ヶ月は「毎日続けよう」と
意識してひたすらに続けるべきです。

※習慣化したい行動によっては
　3カ月は必要なモノもあります。

そこに
ラクな道はありません💦

身体が勝手に動くまでは、あなたの意識で
サポートしてあげてください。

あなたの身体が
「もう大丈夫だから」と言うまで、
丁寧に慎重に愚直に続けてください。

そうして、ようやく
「勝手に続いている」状態になれるのです。

＊　＊　＊　＊　＊

「習慣」とは、わたしたちの目に見えない
不思議なチカラによって
突き動かされる状態でもあります。

意識の外側＝無意識だからこそ、
どうしてもコントロールは難しいもの。

ただ、「習慣」をあなたの思い通りに
コントロールできたとき、
まるで大海を知った魚のように
一気に人生が変わります。

「習慣」には
高い潜在能力が秘められています。

ぜひとも、意識の外側へ
一緒に旅立ちましょう(^^♪

では、また。
失礼します。