📕【診断】あなたの「男の性能力偏差値」はいくつ？平均から測る12項目チェック

「自分って、平均より上なのか下なのか…」

一度は、気になったことありませんか？

長さ、持続力、回数、量、硬さ。

どれも人と比べようがないし、
友達にも聞けない。

だからネットで、
「平均 サイズ」「普通 何分」なんて、
こっそり検索したこと──ありますよね。

なのでこの記事を開いているはずだから、
思いきって作ってみました。

名付けて「男の性能力偏差値」。

長さや持続力、精液の量から硬さや感度まで、
全12項目を“偏差値”にしてみました。

自分がだいたいどのへんなのか、
サクッと自己採点できます。

保存して、あとでこっそり測ってみてください。

※先に大事なこと。

これは医学的な診断ではなく、
あくまで読み物としての目安です。

数字は各種調査の一般的な値をもとにした、
「ざっくりの平均」。

個人差はめちゃくちゃ大きいので、
一喜一憂せず、ネタとして楽しんでください。


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📊 偏差値の見方
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偏差値50が「平均」です。

今回は5刻みで、細かく測れるようにしました。

・偏差値40 → 平均よりだいぶ下（でもふつうの範囲）
・偏差値45 → 平均より少し下
・偏差値50 → ど真ん中。いちばん多いゾーン
・偏差値55 → 平均より少し上
・偏差値60 → 上位ゾーン
・偏差値65 → けっこうな上位
・偏差値70 → トップクラス

各項目で自分の偏差値をメモして、
最後に平均を出せば、
「あなたの総合偏差値」が分かります。

スマホのメモを開いて、
①〜⑫の数字を控えながら読むのがおすすめ。

では、いってみましょう。

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📐 ①ちんこの長さ（勃起時）
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いちばん気になる、ど定番の項目。

各種調査だと、
勃起時の平均はだいたい13cm前後です。

意外と、思ってたより短いと感じた人も多いはず。

なぜなら、ネットやAVで見る数字は、
“盛られた自己申告”が多いから。

リアルな平均は、もっと現実的です。

▷ 偏差値40：約10cm
▷ 偏差値45：約11.5cm
▷ 偏差値50：約13cm（← 平均）
▷ 偏差値55：約14cm
▷ 偏差値60：約15cm
▷ 偏差値65：約16cm
▷ 偏差値70：17cm以上

▼ここがポイント
実は、長さと「相手の満足度」の関係は薄い、
という調査が多いんです。
つまり、数字ほど勝負を分ける要素ではない。
気にしている人ほど、覚えておいて損はないです。


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⭕ ②太さ（勃起時の円周）
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長さより、こっちを気にする人も多い部分。

測り方は、勃起時にぐるっと一周した長さ。

平均は、だいたい11〜12cmくらいです。

▷ 偏差値40：約9.5cm
▷ 偏差値45：約10.5cm
▷ 偏差値50：約11.5cm（← 平均）
▷ 偏差値55：約12.5cm
▷ 偏差値60：約13cm
▷ 偏差値65：約13.5cm
▷ 偏差値70：14cm以上

▼ここがポイント
「長さより太さ」と言われるのは、
まんざら気のせいでもありません。
ただ、これも個人差の幅がかなり広い。
数ミリの差を気にしすぎなくて大丈夫です。


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⏱ ③持続力（挿入〜射精まで）
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いわゆる「何分もつか」。

各種調査だと、平均はだいたい5分前後。

「え、そんなに短いの？」と思った人、多いはず。

長時間もつイメージは、
やっぱり作品の中の話なんです。

▷ 偏差値40：約1分（早め）
▷ 偏差値45：約3分
▷ 偏差値50：約5分（← 平均）
▷ 偏差値55：約7分
▷ 偏差値60：約10分
▷ 偏差値65：約13分
▷ 偏差値70：15分以上

▼ここがポイント
長ければ良い、わけでもない。
長すぎて終われないのも、それはそれで悩みの種。
「相手に合わせて調整できる人」がいちばん強いです。


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🔁 ④回数（1回の行為で何発）
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1回のプレイで、何発いけるか。

これは年齢でガラッと変わる項目です。

20代でいけた回数を、
40代でも求めると、しんどくなりがち。

▷ 偏差値40：1発が精一杯
▷ 偏差値45：がんばって2発目に挑戦できる
▷ 偏差値50：状況によって2発（← 平均的）
▷ 偏差値55：わりと安定して2発
▷ 偏差値60：2〜3発いける
▷ 偏差値65：3発いける
▷ 偏差値70：3発以上も余裕

▼ここがポイント
射精後に休みが必要なのは、
体の正常なしくみ(不応期)です。
2発目がキツいのは、衰えじゃなく“ふつう”。
落ち込む必要は、まったくありません。

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⚡ ⑤回復力（次までの復活時間）
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1発出したあと、次まで何分・何時間かかるか。

ここも年齢差が大きく出る項目です。

▷ 偏差値40：半日以上あけないと厳しい
▷ 偏差値45：数時間〜半日
▷ 偏差値50：数時間で復活（← 平均的）
▷ 偏差値55：1〜2時間
▷ 偏差値60：30分〜1時間
▷ 偏差値65：15〜30分
▷ 偏差値70：数分〜十数分

▼ここがポイント
若い頃はここが高かった人が多い項目。
歳とともに下がるのは自然な変化で、
努力不足でも異常でもありません。
睡眠と運動で、多少は底上げできます。

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📅 ⑥頻度（したい・する回数）
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性行為や自慰も含めた、平常の頻度。

これは健康の物差しではないので、
完全に「ネタ枠」で見てください。

▷ 偏差値40：月1回くらい
▷ 偏差値45：2週に1回
▷ 偏差値50：週1回前後（← 平均ゾーン）
▷ 偏差値55：週1〜2回
▷ 偏差値60：週2〜3回
▷ 偏差値65：週4〜5回
▷ 偏差値70：ほぼ毎日

▼ここがポイント
多い＝すごい、ではありません。
体調や年齢、パートナーの有無で普通に上下する。
数字は気にしすぎないのが正解です。


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🏮 ⑦風俗に行く回数
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いちおう入れておきます、経験の“場数”枠。

▷ 偏差値40：ほぼ行かない
▷ 偏差値45：年に1〜2回
▷ 偏差値50：たまに（← 平均あたり？）
▷ 偏差値55：数ヶ月に1回
▷ 偏差値60：月1くらい
▷ 偏差値65：月2〜3回
▷ 偏差値70：常連レベル

▼ここがポイント
ここだけは正直に書くと──
偏差値が上がるほど、
お財布の偏差値は下がります。
そして場数＝上手さ、でもない。
ご利用は、あくまで計画的に。

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🥄 ⑧精液の量（1回の射精）
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分かりにくいので、身近なもので例えます。

（ティースプーン1杯 ≒ 約5ml、
　ペットボトルのキャップ1杯 ≒ 約7ml）

平均は、だいたい ティースプーン半分〜1杯 くらい。

思ったより少ない、と感じる人が多い項目です。

▷ 偏差値40：ティースプーン半分未満
▷ 偏差値45：ティースプーン半分くらい
▷ 偏差値50：ティースプーン半分〜1杯（← 平均）
▷ 偏差値55：ティースプーン1杯
▷ 偏差値60：ティースプーン1杯強
▷ 偏差値65：スプーン1杯半
▷ 偏差値70：ペットボトルのキャップ1杯くらい

▼ここがポイント
量は、禁欲日数・水分・体調で毎回変わります。
その日の量が少なくても、
「衰えた」わけじゃないので安心を。
こまめな水分補給で、多少は変わることも。

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🌅 ⑨朝勃ちの頻度
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地味ですが、これは“体のバロメーター”。

▷ 偏差値40：ほぼない
▷ 偏差値45：月に数回
▷ 偏差値50：週に数回（← 平均的）
▷ 偏差値55：2日に1回くらい
▷ 偏差値60：ほぼ毎朝
▷ 偏差値65：毎朝しっかり
▷ 偏差値70：毎朝バッチリ

▼ここがポイント
朝勃ちは、体が元気なサインでもあります。
急にパタッと減った状態が続くなら、
一度、泌尿器科でみてもらうと安心。
数を数えて不安になる必要はありません。

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💪 ⑩硬さ（勃起の角度・かたさ）
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サイズより、こっちが本命という声も多い部分。

目安は、勃起したときの“角度”で考えると分かりやすい。
（おへそ側に反るほど、硬い証拠）

▷ 偏差値40：下向き〜水平どまり
▷ 偏差値45：ほぼ水平
▷ 偏差値50：斜め上をキープ（← 平均）
▷ 偏差値55：しっかり斜め上
▷ 偏差値60：おへそ近くまで反る
▷ 偏差値65：おへそに付くくらい
▷ 偏差値70：バキバキで微動だにしない

▼ここがポイント
硬さは、血流の良し悪しがモロに出ます。
最近やわらかいかも、という人は、
睡眠・運動・お酒を見直すと変わることが多い。
サイズと違って、ここは改善しやすい項目です。

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🎯 ⑪感度（イきやすさ・コントロール）
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「早すぎ」も「遅すぎ」も悩みになる、感度の項目。

一番いいのは“ちょうどいい”ので、
真ん中が偏差値50です。

▷ 偏差値40：かなり早い or ほとんどイけない
▷ 偏差値45：やや早い or やや遅い
▷ 偏差値50：ふつうにコントロールできる（← 平均）
▷ 偏差値55：まあまあ調整できる
▷ 偏差値60：自分でタイミングを操れる
▷ 偏差値65：かなり自在
▷ 偏差値70：完全に思いのまま

▼ここがポイント
感度は、両端(早い・遅い)が低評価。
強すぎる刺激に慣れていると、鈍くなることも。
刺激をいったんリセットすると、
ちょうどいい所に戻る人が多いです。

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🔋 ⑫体力（バテにくさ・スタミナ）
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最後は、行為そのものを支える“体力”。

いくら機能が良くても、
すぐ息切れしては、もったいない。

▷ 偏差値40：すぐ息が上がる
▷ 偏差値45：短時間で疲れる
▷ 偏差値50：ふつうに1回はこなせる（← 平均）
▷ 偏差値55：余裕をもって1回
▷ 偏差値60：体位を変えても余裕
▷ 偏差値65：長めでもバテない
▷ 偏差値70：終わっても汗ひとつかかない

▼ここがポイント
ここは、日頃の運動がそのまま出ます。
週2〜3回の早歩きだけでも、
数週間でスタミナは変わってくる。
いちばん努力が反映されやすい項目です。

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🏆 番外編：いちばん大事な項目
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ここまで数字の話をしておいて、なんですが。

本当の「性能力」を決めるのは、
実はサイズでも回数でもありません。

・相手の様子をちゃんと見られるか
・気遣いや会話ができるか
・終わったあとに、優しくできるか

この“気遣い偏差値”が高い人は、
数字がどうであれ、相手からの評価は高い。

逆に、どれだけスペックが高くても、
自分本位だと、評価はガタ落ちします。

▼ここがポイント
長さや量は、練習で変えるのが難しい。
でも気遣いは、今日から上げられる。
コスパ最強の項目です。

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🧮 総合偏差値を出してみよう
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①〜⑫で出した偏差値を、
ぜんぶ足して、12で割ってください。

それが「あなたの総合性能力偏差値」です。

▷ 45未満 → 平均より控えめ。でも全然ふつうの範囲
▷ 45〜50 → やや控えめ〜平均
▷ 50〜55 → ど真ん中。大多数はここです
▷ 55〜60 → 平均より上
▷ 60〜65 → なかなかの上位
▷ 65以上 → 相当なハイスペック

さて、いくつでしたか？

ちなみに、
どこか1項目だけ突き抜けている人も、
バランス型でぜんぶ50の人も、
どっちも立派な“武器持ち”です。

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📝 まとめ
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長くなったので、ぎゅっとまとめます。

・長さ13cm、持続5分、量ティースプーン1杯。
　これがだいたいの「平均＝偏差値50」

・数字は個人差がめちゃくちゃ大きい。
　平均より下でも、まったく問題なし

・長さや量は、相手の満足とはあまり関係しない
　という調査が多い

・硬さ・感度・体力は、
　生活習慣で“今から上げられる”項目

・そして最強の武器は、サイズより“気遣い偏差値”

・ただし、朝勃ちや硬さが急に落ちて続くなら、
　体のサインのことも。そのときは受診を

最後に、これだけは覚えて帰ってください。

数字は、あなたの価値じゃありません。

偏差値50も、そうじゃない人も、
みんなちゃんと“ふつう”です。

気にしすぎず、
上げられる項目だけ、こっそり伸ばしていきましょう。


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※この記事は一般的な情報をもとにした読み物です。
掲載の数値はおおよその目安であり、
医学的な診断や評価を目的としたものではありません。
気になる症状が続く場合は、
泌尿器科などの専門機関にご相談ください。
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